簡介 三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料制作而成，吃法簡便，廣泛流行于西方各國。如今的三明治已不再像當初那樣品種單一，它已經發展了許多新品種。例如，有夾雞或火雞肉片、咸肉、萵苣、番茄的，有夾咸牛肉、瑞士奶酪、泡菜并用俄式澆頭蓋在黑面包片上的，有夾魚醬、黃瓜、水芹菜、西紅柿的等等。
季節全年
?功效與作用
開胃、補充能量、健胃消食?營養價值(好處)
三明治纖維與蛋白質、淀粉搭配合宜，能促進腸胃蠕動，幫助消化，有健胃消食的效果。
?副作用(壞處)
三明治無副作用。?能吃嗎
能吃。?怎么吃
三明治食量：三明治營養美味，有時甚至可以當主食食用，食量每頓應在300克左右。三明治即食：三明治做好可以直接食用，越快食用越新鮮美味。
三明治加熱：三明治從冰箱里拿出時也可以用微波爐加熱食用，更加美味。