簡介 醬油，是中國各大菜系中傳統的調味品。醬油是以大豆、小麥等原料，經過原料預處理、制曲、發酵、浸出淋油及加熱配制等工藝生產出來的調味品，營養極其豐富，主要營養成份包括氨基酸、可溶性蛋白質、糖類、酸類等。氨基酸是醬油中最重要的營養成分，氨基酸含量的高低反映了醬油質量的優劣。
季節春、夏、秋、冬
?功效與作用
增進食欲、防癌、降低膽固醇、止癢消腫?營養價值(好處)
1. 烹調食品時加入一定量的醬油，可增加食物的香味，并可使其色澤更加好看，從而增進食欲；2. 醬油的主要原料是大豆，大豆及其制品因富含硒等礦物質而有防癌的效果；
3. 醬油含有多種維生素和礦物質，可降低人體膽固醇，降低心血管疾病的發病率，并能減少自由基對人體的損害；
4. 醬油可用于水、火燙傷和蜂、蚊等蟲的蜇傷，并能止癢消腫。
?副作用(壞處)
醬油不宜與治療血管疾病，胃腸道疾病的藥物同食，以免引起惡心、嘔吐。?能吃嗎
可以食用，醬油含有多種維生素和礦物質，可降低人體膽固醇，降低心血管疾病的發病率，并能減少自由基對人體的損害。?怎么吃
醬油在菜肴快起鍋前5分鐘加入菜肴中，防止醬油的有效成份蒸發。醬油不能直接食用，食用的量也不能過多。