一般來說人體在高于37度的時候就是屬于發燒的狀態，但是如果不高于38度的話就是屬于低燒的狀態，這個時候是可以通過物理降溫以及飲食調理的方式來進行改善的，可以給自己適當的進行一些溫水浴，同時也要注意多補充一些水分，因為在發燒的過程當中人體的身體反射情況是比較迅速的，要注意保持一個良好的生活習慣，飲食上面盡量多吃清淡一些的食物。