大人小孩都一樣，如果發燒不是很嚴重的話都可以采用物理降溫的方法來降溫。物理降溫法一般有這么幾種，一種是用溫水擦拭身體，注意不要用涼水；一種是用酒精擦拭身體，醫生一般建議用這種方法，酒精蒸發的快，可以帶走身體的熱量，達到降溫的目的；第三種方法可以用散熱貼，敷在額頭，也可以起到降溫的作用。如果手頭沒有散熱貼，可以用冷水浸濕毛巾，或是毛巾包裹冰塊代替，敷在額頭，可以起到一樣的效果。