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相信很多人都有這樣的經歷，那就是冬天過后發現自己胖了很多，一開始并沒有什么感覺，換上輕便衣服的時候立馬就看出來了。這是怎么回事呢？為什么冬季就容易發胖呢？...

跳繩是一種很方便進行的運動，只要有一小塊場地就好了，而且跳繩的減肥功效還特別的好哦~所以很多人會選擇跳繩來減肥，但是跳完繩會發現小腿又酸又漲，難道這是小腿變粗的癥兆嗎？跳繩會不會使...

冬天易胖還是夏天易胖一直是很多人糾結的一件事，雖然大部分人說肯定是冬天更容易胖，但是也有一些人認為冬天雖然吃的多也少運動，但是太過寒冷也很消耗脂肪的，那么這種說法對嗎？事實又到底是...

眾所周知，想要取得更好減肥效果的話，節食加高強度運動是最好的方式。但其實運動前吃一些食物也是能夠加快脂肪燃燒從而促進瘦身效果的。那么具體運動前吃什么比較好呢？...

注射瘦腿針能夠快速有效的幫助人們達到瘦腿的效果，可是很多人說如果要想保持腿部線條一直分明的話，就必須隔段時間注射一次，然而這不是既耗時又費錢嗎？那么瘦腿針究竟打幾次才能定型呢？...

青春期是每個人都會經歷的一個階段，這個階段也是人們非常重要的長身體時期，無論是生理還是心理都會產生一定的變化，所以家長在這段時間內都會給自己寶貝補充大量的營養以促進身體發育，可是這...

很多人為了能短時間內達到瘦腿的效果，就會選擇去注射瘦腿針，但是這種瘦腿方式要想取得更好的效果，那么事后一定要小心護理。然而對于那些每天都有跑步習慣的人來說，打瘦腿針后能不能繼續跑呢...

臉的胖瘦直接關乎這個人給人的整體印象，所以對于那些身瘦臉圓的妹紙來說，這簡直是難以忍受的，注射瘦臉針成了她們很多人會選擇的一種瘦臉方式，可是像這類手術都存在一定的反彈風險，那么注射...

現在人們的生活水平普遍提高，所以越來越多的小孩出現了青春期發胖的現象，雖然體質不同發胖程度也不一，但是還是很讓人擔心他們的身體健康。那么青春期發胖到底還會不會瘦下來呢？...

眾所周知，生姜是一種效果較好的養生食材，尤其是夏季食用。然而據說生姜除了常吃對身體有好處以外，減肥效果也是非常不錯的，那么生姜到底是如何減肥的呢？...

很多人為了能夠短時間內達到瘦腿的效果，就會去注射瘦腿針，但是這種方式瘦腿術后肯定有很多的事項需要注意，比如保持針口處的干燥清潔，那么這種情況下還能泡腳嗎？...

隨著人們生活水平的提高，越來越多的孩子在青春期的時候就有點發胖征兆，家長為此真是頗為苦惱，想幫助其減肥避免長大后產生自卑情緒，但是又怕減肥會讓孩子營養不足。那么到底青春期能不能減肥...

很多女性總是覺得自己不夠瘦，所以一直在減肥的道路上奮斗，但是減肥成功了也有煩惱，那就是胸部也跟著瘦下去了，哪個女生不希望自己能夠有堅挺的乳房的，今天推薦的食物就是既能讓女生瘦下去但...

現在有一些這樣的人，那就是明明看起來很瘦，但是偏偏肚子卻特別大，著實顛覆人們對于胖瘦的判斷，可是造成這種現象的原因究竟有哪些呢？...

現在很多人因為長時間的坐著而導致腿粗，但是又不想節食或者運動，所以只能通過打瘦腿針這種短時間有效的方式來瘦腿，可是打瘦腿針瘦腿的話多長時間打一次比較好呢？...

每個人都想擁有一雙纖長細瘦的腿，但是節食加運動的減肥方式實在是太讓人煎熬了，而瘦腿針的存在就很好的為減肥人士緩解了這份折磨。不過因為每個人體質不同等原因，所以瘦腿針能取得的減肥效果...

瑜伽是現下非常流行的一種健身方式，而且趣味性強，所以很受到大家的歡迎，尤其是女性朋友。但是對于減肥人士來說，她們練瑜伽的最終目的是為了瘦身，可是很多人發現很長時間內都不顯效果，這是...

現在很多減肥人士為了能夠快速有效的達到瘦腿效果，就會選擇去注射瘦腿針，這種方式既不用節食也不用高強度的運動所以很受到大家的歡迎。不過瘦腿針雖說見效快，但具體多長時間才有用呢？...

現在越來越多的人通過倒走的方式來進行身體鍛煉，既簡單又有效，所以受到很多人的喜愛。不過對于減肥人士來說，倒走能不能瘦腿才是他們最為關心的事情，那下面我們就一起了解下吧。...

足球是我們常見的一種運動項目，很多人都喜歡，尤其是男性朋友。經常踢足球的話可以放松身心、鍛煉筋骨。不過對于減肥人士來說，他們最關心的還是，踢足球能不能幫助我們達到減肥瘦身的目的呢？...

現在減肥傳播的方式越發多樣，倒立也是其中的一種，可能很多人對此都表示驚奇和懷疑，但網傳的效果卻是極佳的，那么倒立究竟能不能達到減肥瘦身的效果呢？...

倒跑是跑步的一種方式，而且現在越來越受到健身人士的歡迎，據說這樣能達到更好的健身效果。不過對于減肥人士來說，她們比較關心的還是這種方法到底能不能減肥，那下面我們就來看看吧。...

騎自行車是很好的一種鍛煉方式，很多人在結束一天工作以后都喜歡騎騎自行車以緩解一天疲憊，同時達到減肥瘦身的目的。不過很多人說騎自行車是腿部發力，長此以往小腿會變粗吧，那么這種說法正確...

拉丁舞是眾多舞種中的一種，常跳可以幫助我們有效放松身體和伸展筋骨，擺脫生活中的負面情緒。不過拉丁舞作為一種運動，很多人都在想，它能不能達到減肥效果呢？...

競走是一種非常常見的鍛煉方式，更是奧運會眾多體育項目中的一種，因為鍛煉效果較好而受到人們的歡迎。不過現在很多人說競走是可以減肥的，這種說法正確嗎？...

打坐是現在很多人用于放松身心的一種方式，然而現在很多人說，只要打坐的方式正確就能達到減肥瘦身的效果，那么這種說法到底正不正確呢？...

減肥是永不會褪色的話題之一，尤其是對女性而言。現在網傳的減肥方式日益多樣，層出不窮，競走也是其中的一種，不過有些減肥人士擔心競走會使小腿變粗，事實真的是這樣嗎？...

鄭多燕減肥操是近年來非常流行的一種減肥方式，據說效果良好而受到很多減肥人士的追捧。不過每個想減肥的人都想知道自己想進行的減肥方式能消耗多少卡路里，鄭多燕減肥操對他們來說也不例外，那...

爬樓梯是一種非常有效的減肥方式，它能夠最大程度的活動關節，增強肌腱彈性，同時消耗平地跑多幾倍的卡路里，所以非常受到減肥人士的歡迎。那么如果爬樓梯一小時的話，具體能消耗多少熱量呢？...

減肥的人都想找到既可以減肥又能吃的好方法，減肥控制飲食是很有必要的，而且血型不同對應的飲食原則也不一樣。所以飲食減肥是有講究的，因為食物中含有的不用營養物質與血壓結合會有不同的反應...

減肥的原則之一就是管住嘴，可是管住嘴對于本身就喜歡吃的人來說是一件很痛苦的事，總是想找到一些既好吃又不會長胖的食物，在我們生活中真的就有這樣的食物存在呢！那么哪些食物吃了不會長胖呢...

減肥不僅要適量的運動，更重要的是要規律飲食，正可謂三分靠練七分靠吃呢，所以要想減肥就要控制飲食，要學會“挑食”，多吃卡路里低的食物，那么在我們日常生活中哪些食物的卡路里低呢？...

現在人們的生活水平提高了，有條件吃各種好吃的了，所以肥胖人群的隊伍也越來越大了，肥胖除了遺傳因素外基本上都是自己吃出來的，想要減肥加藥好好控制體重，更何況是體重基數本來就大的肥胖人...

水果水分豐富，味道香甜，特別的好吃，而且營養價值很高，含有人體需要的維生素和多種礦物質元素，是很多人都喜歡吃的東西，但是水果的含糖量比較高，很些人怕吃水果也會長胖，那么水果吃多了會...

龍眼是一種很珍貴的滋補品，具有益氣養血的作用，是很多女性朋友喜歡的一種食物。龍眼干泡茶喝具有很好的美容功效，但是女生又會擔心吃龍眼是不是會長胖呢？吃貨們，你們的福利來了，吃龍眼是不...

胖子減肥都是一個艱難的過程，因為對于他們來說運動減肥更加的難，所以只能通過控制飲食來控制體重了。在我們生活中有很多食物都是利于減肥的，特別是蔬菜哦，那么胖子吃什么食物好呢？...

涼薯的個頭大、肉質清脆，味道鮮甜，而且不僅可以生吃（味道類似荸薺），也可以煮熟做菜吃，所以受到很多人的喜愛。不過對于減肥人士來說，雖然它很好吃，但是涼薯的熱量才是他們最為關心的事情...

人的精氣神就靠血管來運輸血氣的，隨著年齡的增長我們的血管也會衰老，由于飲食不當等原因可能還會有毒素，所以血管排毒很有必要，在我們生活中的很多食物都有清腸道的作用，那么什么食物可以帶...

眾所周知，吃水果可以幫助我們補充營養、清熱解毒，所以很多人水果都是每天必不可少。但其實并不是所有的水果都能夠取得這樣的效果，有些水果吃了不僅不能清熱，還可能導致上火，所以選擇水果的...

柚子是我們常吃的一種水果，營養價值很高，含有豐富的蛋白質以及多種維生素，能夠有效的預防疾病。女性吃柚子大多都是因為柚子有減肥美容的功效，推薦柚子的三種吃法，讓減肥效果翻倍！...

冬天天氣寒冷，不想出去運動，但是嘴巴還一個勁想吃東西，再加上冬天滋補又吃了不少的食物，體重很容易就增長了。冬天該怎么吃才能做到既可以享受美食又不會長胖呢？推薦幾張食物讓你輕松享瘦一...

早餐對我們很重要，一日之計在于晨，早餐吃的好一天都能夠能量滿滿的。很多減肥的人還很關心怎么吃才能夠不長胖。早餐講究營養全面，那么什么樣的早餐吃了會長胖呢？...

女生吃水果首先考慮到的不是這種水果吃了有什么好處，而是這種水果吃了會不會長胖。冬棗是棗類的一種，每年10月份左右開始上市，差不多是冬天了，就怕長肉，那么吃冬棗會長胖嗎？...

冬天天氣寒冷，就想要吃油膩熱量高的食物來暖身，很容易就會堆積脂肪，但是又不愿意運動來減肥，所以很多女生就開始搜尋各種減肥捷徑了，茶不僅僅是解渴的功效，還具有減肥功效呢！...

減肥是一個永恒的話題，特別是女性朋友，沒有女生會嫌棄自己瘦，所以各種減肥方法都會去嘗試，有些人甚至不吃米飯，只吃水果當正餐，其實這是本末倒置的方法，水果中含糖量高多會并不會減肥，姑...

哎，意外總是來得那么突然，毫無一點點防備。打亂一切計劃，那減肥藥還能繼續吃嗎？好不容易熬了幾個療程都快到頭了，放棄好可惜，怎么辦？...

冬天天氣寒冷，壓根就不想進行室外運動，所以又是一個長體重的季節。既然運動行不通那就只能控制飲食了，吃肉怕長胖，那么蔬菜就是一個好的選擇，不僅可以過你的嘴癮，還能讓你保持體重，那么吃...

最近有計劃想要寶寶，可是忍不住變美的誘惑又想打溶脂針，一刻都等不了，怎么辦？溶脂針對懷寶寶有什么影響？打完溶脂針身體要多久才能代謝完成？我們來請專家告訴你。...

聽說有的水果會胖人？天！這年頭連水果都胖人還給不給人活路！別捉急，活路在這里—吃芒果！芒果不胖人，熱量低，口味好，真是減肥路上解饞的好幫手。...

快節奏社會，做啥事都想快點有成效，減肥也不例外，恨不得早上節食晚上就能瘦兩斤，晚上跑步早起就能掉兩斤。看在你這么誠心求減肥的份上，小編給你支個招，讓你光速般瘦身成功！...