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    于志臻
    于志臻 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 老年科

    擅長(zhǎng): 老年病、內(nèi)科慢性病預(yù)防與治療

    簡(jiǎn)介: 1977年畢業(yè)于第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,現(xiàn)任主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)健康生活指導(dǎo)及慢性疾病的預(yù)防與治療。

    戈偉強(qiáng)
    戈偉強(qiáng) 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 放療科

    擅長(zhǎng): 治療計(jì)劃設(shè)計(jì)及放療質(zhì)量控制的研究

    簡(jiǎn)介: 戈偉強(qiáng)主任師從技師主管技師并兼任技術(shù)組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)放療科的物理劑量測(cè)試內(nèi)科治療計(jì)劃設(shè)計(jì)驗(yàn)證和有關(guān)質(zhì)控檢查主攻治療多次計(jì)劃設(shè)計(jì)及放療質(zhì)量控制的研究<< 收起

    吳包金
    吳包金 主治醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 微創(chuàng)整形、乳房整形、皮膚腫瘤/胎記/黑痣美容切除修復(fù)和美容外科

    簡(jiǎn)介: 專業(yè)特長(zhǎng):微創(chuàng)整形、乳房整形、皮膚腫瘤/胎記/黑痣美容切除修復(fù)和美容外科。整形外科方面:以復(fù)雜創(chuàng)面修復(fù)重建為特色,各類復(fù)雜的體表良惡性腫瘤(如黑毛痣、神經(jīng)纖維瘤、基底細(xì)胞癌、鱗癌、惡性黑色素瘤等)手

    周俊文
    周俊文 主治醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 血管外科疾病

    簡(jiǎn)介: 周俊文,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)血管外科疾病

    吳毅
    吳毅

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 康復(fù)科

    擅長(zhǎng): 頸椎病、肩部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛、腰部疼痛、骨質(zhì)疏松癥,各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的康復(fù)治療;對(duì)腦卒中引起的偏癱、失語(yǔ)、吞咽障礙及顱腦外傷后偏癱、昏迷、失語(yǔ)等各種功能障礙的康復(fù)治療;骨髓損傷后引起的截癱、大小便失禁等功能障礙的康復(fù)治療

    簡(jiǎn)介: 1983年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué),獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,1990年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)研究生院,獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。1997年7月晉升為教授。1994年至1995年赴香港中文大學(xué)附屬威爾斯親王醫(yī)院進(jìn)修。2000年至

    秦艷
    秦艷 副主任醫(yī)師

    上海市第一婦嬰保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)兒科尤其是新生兒疾病的診治具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)兒科心血管疾病具有較深的研究

    簡(jiǎn)介: 上海市第一婦嬰保健院兒科副主任醫(yī)師 兒科學(xué)碩士 2002年畢業(yè)于山東醫(yī)科大學(xué)兒科學(xué)碩士,在三甲醫(yī)院從事兒科臨床、教學(xué)與科研工作19年; 對(duì)兒科疾病尤其新生兒疾病的診治及兒童保健具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn);

    仇霞芬
    仇霞芬 副主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 血液科

    擅長(zhǎng): 診治急慢性白血病、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤、各型貧血和出血性疾病。在老年血液疾病的診斷和治療上積累了較豐富的經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 1984年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),獲學(xué)士學(xué)位?,F(xiàn)任血液科副主任醫(yī)師。長(zhǎng)期從事內(nèi)科及血液內(nèi)科的臨床診斷、治療、教學(xué)工作,擅長(zhǎng)診治急慢性白血病、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤、各型貧血和出血性疾病。在老年血液疾

    張洪娣
    張洪娣 副主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 血液科

    擅長(zhǎng): 急慢性白血病、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤及各型貧血的診斷和治療,特別對(duì)各部位的骨髓穿刺技術(shù)熟練

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué),從事臨床內(nèi)科工作二十多年,注重急慢性白血病、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤及各型貧血的診斷和治療,特別對(duì)各部位的骨髓穿刺技術(shù)熟練,并能結(jié)合病情正確解讀骨髓細(xì)胞形態(tài)學(xué),其次從事老年干部保健

    傅美娜
    傅美娜 副主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 放療科

    擅長(zhǎng): 在放療臨床方面主要從事胸部腫瘤的治療與研究有多年臨床醫(yī)師經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 傅美娜,女,副主任醫(yī)師,在放療臨床方面主要從事胸部腫瘤的治療與研究有多年臨床醫(yī)師經(jīng)驗(yàn)。

    宋美芳
    宋美芳 副主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 放療科

    擅長(zhǎng): 頭頸部、胸部、消化、泌尿腫瘤的放射治療

    簡(jiǎn)介: 宋美芳,女,副主任醫(yī)師,1978年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),有多年影像診斷的經(jīng)驗(yàn),在放療臨床方面主要從事頭頸部及中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤的治療與研究。擅長(zhǎng)頭頸部、胸部、消化、泌尿腫瘤的放射治療

    劉江勤
    劉江勤 副主任醫(yī)師

    上海市第一婦嬰保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 早產(chǎn)兒,特別是極低出生體重兒的救治,擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒遠(yuǎn)期隨訪。擅長(zhǎng)新生兒復(fù)蘇,對(duì)新生兒危重癥疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 2009年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)兒科醫(yī)院,兒科學(xué)博士,副主任醫(yī)師。從事兒科臨床、科研與教學(xué)18年,新生兒專業(yè),擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒,特別是極低出生體重兒的救治,擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒遠(yuǎn)期隨訪。擅長(zhǎng)新生兒復(fù)蘇,對(duì)新生兒危重癥疾病

    印學(xué)蕾
    印學(xué)蕾 副主任醫(yī)師

    上海市第一婦嬰保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 高危新生兒、早產(chǎn)兒的診治。

    簡(jiǎn)介: 職稱:副主任醫(yī)師 畢業(yè)院校及專業(yè):上海第二醫(yī)科大學(xué) 兒科系 現(xiàn)任職務(wù):上海醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)新生兒學(xué)組組員 擅長(zhǎng)??疲簝嚎?擅長(zhǎng)亞??疲盒律鷥簩??擅長(zhǎng)疾?。焊呶P律鷥?、早產(chǎn)兒的診治。

    沙潁豪
    沙潁豪 副主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 血液科

    擅長(zhǎng): 血液系統(tǒng)腫瘤治療,各種相關(guān)血液系統(tǒng)疾病的鑒別診斷

    簡(jiǎn)介: 簡(jiǎn)介:1988年至1993年復(fù)旦大學(xué)附屬醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系 擅長(zhǎng):血液系統(tǒng)腫瘤治療,各種相關(guān)血液系統(tǒng)疾病的鑒別診斷

    陳功
    陳功 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 微創(chuàng)和微侵襲治療腦、脊髓血管病(如動(dòng)脈瘤、海綿狀血管瘤、動(dòng)靜脈畸形和各種血管瘺等);微侵襲治療各類腦脊髓腫瘤(腦膜瘤、膠質(zhì)瘤、神經(jīng)鞘瘤、腦積水),以及伽馬刀治療。

    簡(jiǎn)介: 診療特長(zhǎng)微創(chuàng)和微侵襲治療腦、脊髓血管病(如動(dòng)脈瘤、海綿狀血管瘤、動(dòng)靜脈畸形和各種血管瘺等);微侵襲治療各類腦脊髓腫瘤(腦膜瘤、膠質(zhì)瘤、神經(jīng)鞘瘤、腦積水),以及伽馬刀治療。 個(gè)人介紹1987年大學(xué)畢

    莊冬曉
    莊冬曉 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 各種顱內(nèi)及脊髓腫瘤的顯微及微創(chuàng)手術(shù)、尤其擅長(zhǎng)腦膠質(zhì)瘤特別是功能區(qū)膠質(zhì)瘤的神經(jīng)導(dǎo)航手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 診療特長(zhǎng)各種顱內(nèi)及脊髓腫瘤的顯微及微創(chuàng)手術(shù)、尤其擅長(zhǎng)腦膠質(zhì)瘤特別是功能區(qū)膠質(zhì)瘤的神經(jīng)導(dǎo)航手術(shù)。 個(gè)人介紹醫(yī)學(xué)博士、副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師。師從于我國(guó)著名的神經(jīng)外科泰斗周良輔院士,從事微創(chuàng)神經(jīng)外科和

    吳雪海
    吳雪海 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 顱腦創(chuàng)傷、高血壓腦出血、神經(jīng)危重癥、意識(shí)障礙的診治,包括腦脊液漏修補(bǔ)、視神經(jīng)管減壓和復(fù)雜腦積水的診治;常見(jiàn)腦腫瘤的診治。

    簡(jiǎn)介: 診療特長(zhǎng)顱腦創(chuàng)傷、高血壓腦出血、神經(jīng)危重癥、 意識(shí)障礙的診治,包括腦脊液漏修補(bǔ)、視神經(jīng)管減壓和復(fù)雜腦積水的診治;常見(jiàn)腦腫瘤的診治。 個(gè)人介紹外科學(xué)博士,復(fù)旦大學(xué)碩士生導(dǎo)師。1995年畢業(yè)于浙江醫(yī)科

    王湧
    王湧 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 超聲科

    擅長(zhǎng): 血管疾病的超聲診斷,淺表小器官的超聲診斷,腹部疑難雜癥。

    簡(jiǎn)介: 診療特長(zhǎng)血管疾病的超聲診斷,淺表小器官的超聲診斷,腹部疑難雜癥。 個(gè)人介紹1998年晉升為主治醫(yī)師,2008年晉升為副主任醫(yī)師。2013年晉升為碩士生導(dǎo)師。用“以人為本”的服務(wù)意識(shí)對(duì)待病人,多次收

    許萍
    許萍 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 超聲科

    擅長(zhǎng): 綜合運(yùn)用灰階超聲、彩色多普勒血流超聲、彈性超聲、超聲造影等多技術(shù)手段對(duì)乳腺良惡性腫瘤進(jìn)行鑒別診斷及超聲引導(dǎo)下乳腺腫瘤的mammotome活檢微創(chuàng)術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 診療特長(zhǎng)擅長(zhǎng)綜合運(yùn)用灰階超聲、彩色多普勒血流超聲、彈性超聲、超聲造影等多技術(shù)手段對(duì)乳腺良惡性腫瘤進(jìn)行鑒別診斷及超聲引導(dǎo)下乳腺腫瘤的mammotome活檢微創(chuàng)術(shù)。 個(gè)人介紹1986年就讀于原上海醫(yī)科

    張婉
    張婉 住院醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 血管外科疾病

    簡(jiǎn)介: 張婉,住院醫(yī)師,擅長(zhǎng)血管外科疾病

    朱華琦
    朱華琦 住院醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 靜脈曲張、動(dòng)脈狹窄

    簡(jiǎn)介: 朱華琦,男,住院醫(yī)師,助教,擅長(zhǎng)靜脈曲張、動(dòng)脈狹窄。

    趙雲(yún)
    趙雲(yún) 住院醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 血管外科疾病

    簡(jiǎn)介: 趙雲(yún),男,住院醫(yī)師,助教,擅長(zhǎng)靜脈曲張、動(dòng)脈狹窄。

    喬健
    喬健 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 重癥肌無(wú)力

    簡(jiǎn)介: 喬健男,1956年7月出生,副研究員,碩士生導(dǎo)師。1978年7月畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院(今復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院)醫(yī)學(xué)系。一直供職于上海市華山醫(yī)院神經(jīng)科,其間1992年1月至1993年7月赴瑞典Karol

    陳明華
    陳明華 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 淺表皮炎、濕疹等皮膚過(guò)敏疾病,青少年面部痤瘡及早期皮膚腫瘤等常見(jiàn)病、疑難雜癥的診療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 陳明華,女,1960年6月出生,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。1983年8月上海醫(yī)科大學(xué)(今復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)。一直供職于上海市華山醫(yī)院皮膚科,期間1987年10月至1989年10月赴日本愛(ài)媛大學(xué)醫(yī)

    高翔
    高翔 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 診治中醫(yī)傷外科這骨折后遺癥。頸腰椎病等。

    簡(jiǎn)介: 1994年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),主任醫(yī)師資格取得2年。擅長(zhǎng)診治中醫(yī)傷外科這骨折后遺癥。頸腰椎病等。

    楊旅軍
    楊旅軍 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng): 老年及危重病人的麻醉和各種慢性疼痛的治療

    簡(jiǎn)介: 楊旅軍,男,主任醫(yī)師,麻醉科科主任,1982年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué),同年分配到華東醫(yī)院麻醉科工作。曾參加過(guò)援外醫(yī)療隊(duì)工作,并兩次赴法國(guó)留學(xué),進(jìn)修學(xué)習(xí)臨床麻醉和疼痛治療。2001年晉升為主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)

    鄭潔皎
    鄭潔皎 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 康復(fù)科

    擅長(zhǎng): 腦卒中康復(fù),肢體功能康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 1978年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué),現(xiàn)任康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)腦卒中康復(fù),肢體功能康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)。1990年獲得WHO康復(fù)醫(yī)師專業(yè)資質(zhì)證書,主編“中風(fēng)預(yù)防與康復(fù)”,編制腦卒中康復(fù)分級(jí)訓(xùn)練VCD光盤,腦

    張婷婷
    張婷婷 主任醫(yī)師

    上海市第一婦嬰保健院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、更年期綜合癥、產(chǎn)后病等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 張婷婷,女,主任醫(yī)師,科主任,醫(yī)學(xué)博士,國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)婦科重點(diǎn)專科負(fù)責(zé)人,上海重點(diǎn)學(xué)科、上海市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科負(fù)責(zé)人。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)名醫(yī)學(xué)術(shù)思想研究分會(huì)常委,上海市醫(yī)學(xué)會(huì)中醫(yī)婦科分會(huì)副主任委員,

    趙洪
    趙洪 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): :腫瘤HIFu治療、熱療、內(nèi)放療,消融治療,體腔灌注化療、免疫治療。

    簡(jiǎn)介: 1990年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,擅長(zhǎng):腫瘤HIFu治療、熱療、內(nèi)放療,消融治療,體腔灌注化療、免疫治療。在中晚期胰腺癌的無(wú)創(chuàng)超聲消融治療和碘125放射性粒子溜內(nèi)置入、治療量

    陳霞飛
    陳霞飛 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

    擅長(zhǎng): 臨床營(yíng)養(yǎng)治療(各類疾病的營(yíng)養(yǎng)防治),營(yíng)養(yǎng)保健,營(yíng)養(yǎng)評(píng)估,營(yíng)養(yǎng)失衡的處理等

    簡(jiǎn)介: :陳霞飛,女,主任營(yíng)養(yǎng)師,1964年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,擅長(zhǎng)臨床營(yíng)養(yǎng)治療(各類疾病的營(yíng)養(yǎng)防治),營(yíng)養(yǎng)保健,營(yíng)養(yǎng)評(píng)估,營(yíng)養(yǎng)失衡的處理等。

    韓維嘉
    韓維嘉 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

    擅長(zhǎng): 營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持、慢病的營(yíng)養(yǎng)防治和膳食指導(dǎo)。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,畢業(yè)于上海市第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,獲復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生碩士學(xué)位。多年從事老年慢性疾病的營(yíng)養(yǎng)防治工作,包括營(yíng)養(yǎng)評(píng)估,營(yíng)養(yǎng)支持、營(yíng)養(yǎng)治療等,在科主任孫建琴教授帶領(lǐng)下多次參與國(guó)家級(jí)、市級(jí)等課題的科

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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