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營養飲食 食物相克 食物熱量
    吳芳霞
    吳芳霞 主治醫師

    崇信縣人民醫院 中醫科

    擅長: 脾胃病、高血壓、皮膚病、糖尿病等常見病慢性病。尤其綜合艾灸、針灸、配合中藥對脾胃病、皮膚病有獨到的見解。

    簡介: 吳芳霞,女,中醫科主任,主治醫師,本科學歷。1997年9月~2002年6月在甘肅中醫學院學習,2002年9月至今在崇信縣人民醫院中醫科工作,2012年在《保健營養》上發表論文,2012年取得全科醫

    張義敏
    張義敏 主治醫師

    涇川縣人民醫院 中醫科

    擅長: 中醫針灸、推拿、骨傷、康復

    簡介: 張義敏,男,主治醫師,從事中醫針炙、康復工作二十多年,多次在外進修學習,中醫針灸、推拿、骨傷、康復。

    劉麗媛
    劉麗媛 主治醫師

    靈臺縣人民醫院 中醫科

    擅長:

    簡介: 劉麗媛,女,2015年畢業于甘肅中醫藥大學中醫學專業,中醫內科執業醫師,2016年取得執業醫師資格證。2016年至2019年在甘肅省中醫院參加住院醫師規范化培訓并取得證書,能熟練運用中、西醫及針灸

    練春艷
    練春艷 主治醫師

    靈臺縣人民醫院 中醫科

    擅長: 擅長中西醫結合治療脾胃病、頭痛、風濕、類風濕性關節炎、腰椎間盤疾患、頸椎病等。

    簡介: 練春艷,女,2001年7月畢業于甘肅中醫學院,本科學歷,學士學位,中醫內科主治醫師。2009年在甘肅中醫學院附屬醫院肛腸科進修,從事臨床工作18年,擅長中西醫結合治療脾胃病、頭痛、風濕、類風濕性關

    劉菊紅
    劉菊紅 主治醫師

    靈臺縣人民醫院 中醫科

    擅長: 主要擅長中西醫結合與針灸治療內科常見病、風濕骨病診治。

    簡介: 劉菊紅,女,2013年畢業于甘肅中醫學院,2018年在甘肅省中醫院風濕骨病科、皮膚科進修,2019年6月取得主治醫師任職資格。2017年至2020年師承于馮云天老師并取得證書。主要擅長中西醫結合與

    慕姍姍
    慕姍姍 主治醫師

    靈臺縣人民醫院 中醫科

    擅長: 主要擅長運用中西醫和針灸治療內、外、婦、兒等常見病及多發病。

    簡介: 慕姍姍,女,2013年畢業于甘肅中醫學院,中醫執業醫師。2018年在甘肅省中醫院進修,2019年6月取得主治醫師任職資格。

    趙中瑋
    趙中瑋 主治醫師

    平涼市婦幼保健院 中醫科

    擅長: 骨壞死,疼痛,皮膚病等

    簡介:

    邵令斌
    邵令斌 主治醫師

    莊浪縣人民醫院 中醫科

    擅長:

    簡介:

    徐向利
    徐向利 主治醫師

    莊浪縣人民醫院 中醫科

    擅長:

    簡介:

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    擅長:主任醫師

    著名中醫腫瘤學家及中西醫結合臨床腫瘤學家,現為廣州中醫藥大學第一附屬醫院副院長,醫學博士、教授、博

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    盧秀英 危重病的救治。

    擅長:主任醫師

    從事兒內、急救專業近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經驗。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

  • 席時華

    席時華 青光眼的早期診斷及難治性青光眼的治療,眼底疾病及小兒弱視診治

    擅長:主任醫師

    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經驗及診治疑難眼病的能力,尤其擅長青光眼的早期診斷及難治

  • 李晶

    李晶 眼科常見病、多發病的診斷、治療,特別是對準分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經驗

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    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業于新疆醫學院醫療系,學士學位。畢業后分配

  • 熱西提

    熱西提 內科心血管疾病的診斷與治療

    擅長:主任醫師

    1965年畢業于新疆醫學院臨床醫療學,擅長內科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區優秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質,對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結構。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現長期穩定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質,有助于維持健康的飲食結構。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當的運動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養成分,有助于增強免疫力、維持電解質平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優質蛋白質,有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結構。同時,控制總熱量攝入,結合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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