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    張昔倫
    張昔倫 主治醫師

    膠州市心理康復醫院 精神科

    擅長:

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    王單峰
    王單峰 主治醫師

    膠州市心理康復醫院 精神科

    擅長:

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    劉玉萍
    劉玉萍 主治醫師

    膠州市心理康復醫院 精神科

    擅長: 治療各種精神疾病

    簡介: 劉玉萍,女,主治醫師,精神三科副主任,國家三級心理咨詢師,從事精神科臨床工作25年。擅長治療各種精神疾病。

    宋丹
    宋丹 主治醫師

    膠州市心理康復醫院 精神科

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    王婷婷
    王婷婷 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 各類重性精神疾病的診療。

    簡介: 王婷婷,主治醫師,2011年畢業于哈爾濱醫科大學,碩士,心理治療師,曾參與多項國自然及市級課題,擅長各類重性精神疾病的診療。

    黃飛
    黃飛 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 物質依賴、精神分裂癥、抑郁癥、躁狂癥、神經癥等精神疾病的診療工作

    簡介: 黃飛,主治醫師,精神科碩士,研究方向:物質濫用。從事臨床工作十余年,具有豐富的臨床經驗,目前從事物質依賴、精神分裂癥、抑郁癥、躁狂癥、神經癥等精神疾病的診療工作

    程亞玲
    程亞玲 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 重性精神疾病及焦慮、抑郁等情感疾病的相關診療及心理認知治療

    簡介: 程亞玲,女,2012年畢業于北京大學醫學部,碩士,心理治療師,社會工作者,擅長各類情感類疾病及精神分裂癥的診療和相關心理治療。

    陸曉姿
    陸曉姿 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥、情感性障礙、酒精濫用等診治

    簡介: 陸曉姿,精神科碩士,研究方向:精神藥理。目前主要從事精神科臨床工作,對精神分裂癥、情感性障礙、酒精濫用等診治有一定心得。

    周田田
    周田田 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 老年癡呆、老年抑郁癥、雙相情感障礙、焦慮障礙及精神分裂癥的診療。

    簡介:

    劉琳琳
    劉琳琳 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 睡眠障礙及情感性精神障礙。失眠、焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙以及神經癥的診治

    簡介: 劉琳琳,本科,主治醫師,1996年畢業于青島大學醫學院,一直從事于精神科臨床工作,主要研究方向為睡眠障礙及情感性精神障礙。對失眠、焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙以及神經癥的診治具有豐富的臨床經驗。

    段妮
    段妮 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥、情感障礙等常見精神科疾病的診療

    簡介: 段妮,主治醫師,碩士研究生,2010年畢業于青島大學醫學院精神病與精神衛生學專業,研究生課題:創傷后應激障礙神經內分泌學變化與臨床癥狀的相關性研究,曾發表論文多篇。目前從事精神科的臨床工作6年余,

    周曉
    周曉 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

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    郭艷紅
    郭艷紅 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 重性精神病以及神經癥的診治

    簡介: 郭艷紅,女,碩士研究生,從事精神科臨床近10年,擅長精神分裂癥及及其他精神障礙的診治,尤其擅長強迫癥的診治和治療,從業來發表專業文章10余篇。

    劉傳芹
    劉傳芹 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥、雙相障礙、抑郁癥等精神心理疾病的診斷和治療。

    簡介: 劉傳芹,女,主治醫師,2013年畢業于青島大學醫學院,精神病與精神衛生學專業。畢業后于青島市精神衛生中心從事臨床工作至今。擅長精神分裂癥、雙相障礙、抑郁癥等精神心理疾病的診斷和治療。

    宋麗娜
    宋麗娜 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 雙相障礙、精神分裂癥、抑郁癥、躁狂癥等精神心理疾病的診斷和治療。

    簡介: 宋麗娜,2008年畢業于第四軍醫大學,應用心理學專業。畢業后于青島市精神衛生中心從事臨床工作至今

    孫祥虹
    孫祥虹 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 老年期各種精神障礙的診斷、治療。抑郁、焦慮、失眠等

    簡介: 孫祥虹,醫學學士,主治醫師。工作15年一直從事精神科臨床,2007年開始老年精神醫學專業的臨床工作,對老年期各種精神障礙有獨到的診斷、治療效果。同時兼做抑郁、焦慮、失眠等的咨詢工作。

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    齊文博 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

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    曲春暉
    曲春暉 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 精神科老年疾病常見病及多發病的診療

    簡介: 曲春暉,青島大學醫學院臨床醫學本科。從事精神科臨床工作11年,具有豐富的臨床經驗,強烈的責任心、事業心和敬業精神。擅長精神科老年疾病常見病及多發病的診療工作。

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    林衛 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙以及神經癥的診治

    簡介: 林衛,醫學碩士,主治醫師,心理治療師。2003年畢業于青島大學醫學院,一直從事于精神科臨床工作,主要研究方向為情感障礙。對焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙以及神經癥的診治具有豐富的臨床經驗。

    劉錫亮
    劉錫亮 主治醫師

    青島市精神衛生中心 精神科

    擅長: 焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥及老年癡呆的診治

    簡介: 劉錫亮,主治醫師,2006年畢業于青島大學醫學院,一直從事于精神科臨床工作,主要研究方向為情感障礙。對焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥及老年癡呆的診治具有豐富的臨床經驗。

    宋秀花
    宋秀花 主治醫師

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減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質,對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結構。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現長期穩定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質,有助于維持健康的飲食結構。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當的運動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養成分,有助于增強免疫力、維持電解質平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優質蛋白質,有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結構。同時,控制總熱量攝入,結合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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