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    王忠玉
    王忠玉 主治醫師

    費縣中醫院 骨科

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    郭士金
    郭士金 主治醫師

    費縣中醫院 骨科

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    姚富頂 主治醫師

    費縣中醫院 骨科

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    盧宗彬 主治醫師

    費縣中醫院 骨科

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    林化文 主治醫師

    費縣中醫院 骨科

    擅長: 骨折的手法及手術治療。骨科其他常見病的診斷治疔。手外科常見病的診斷與治療。

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    劉仲健
    劉仲健 主治醫師

    費縣中醫院 骨科

    擅長: 四肢骨折、關節內骨折手法整復及手術治療。尤其骨性關節炎的治療,手外傷的診斷及治療。

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    盧曉斌 主治醫師

    莒南縣人民醫院 骨科

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    王少華 主治醫師

    莒南縣人民醫院 骨科

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    薄通文 主治醫師

    莒南縣人民醫院 骨科

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    杜中磊 主治醫師

    臨沭縣中醫院 骨科

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    高希亮
    高希亮 主治醫師

    臨沭縣中醫院 骨科

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    尹浩 主治醫師

    臨沭縣中醫院 骨科

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    杜友貴 主治醫師

    臨沭縣中醫院 骨科

    擅長: 骨關節疾病診治。

    簡介: 杜友貴,男,主治醫師,本科學歷,擅長骨關節疾病診治,2002年在淄博正骨醫院學習進修,2011年在山東省千佛山醫院關節科學習膝髖關節置換術及關節鏡技術,于2012年在我院率先引進關節鏡技術及膝關節

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    張萬學 主治醫師

    臨沂市河東區人民醫院 骨科

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    王金余 主治醫師

    臨沂市河東區人民醫院 骨科

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    鞏春山 主治醫師

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    楊海濤 主治醫師

    郯城縣第一人民醫院 骨科

    擅長: 骨科創傷及脊柱專業的工作和慢性腰腿痛的診斷與治療

    簡介: 楊海濤,骨科主治醫師,曾在北京醫院進修骨科脊柱專業一年,現從事骨科創傷及脊柱專業的工作和慢性腰腿痛的診斷與治療。

    陳元甲
    陳元甲 主治醫師

    沂水縣人民醫院 骨科

    擅長: 關節外科、創傷骨科的診治

    簡介: 陳元甲,男,骨科主任,主治醫師,畢業于臨沂醫專臨床醫學系,中華醫學會創傷外科學會會員。從事骨科工作20余年,積累了豐富的臨床經驗,先后到中國人民解放軍第八十九醫院創傷骨科、顯微外科、手足外科進修一

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    譚生福 主治醫師

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    馬奎志
    馬奎志 主治醫師

    沂水縣人民醫院 骨科

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    汲燕 主治醫師

    莒南縣中醫醫院 骨科

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    宋業軍 主治醫師

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    裴保安 主治醫師

    臨沂市人民醫院 骨科

    擅長: 膝關節骨性關節炎的"保膝"治療,尤其在微創截骨矯形及單髁置換方面有較深入研究;骨髓炎,骨不連等創傷性后遺癥,先天性及后天性肢體畸形(O型腿,X型腿,馬蹄足,高弓足,扁平足等)

    簡介: 裴保安,男,主治醫師,山東大學骨外科碩士畢業,從事臨床工作十余年,曾在上海六院學習骨科矯形半年,現任山東省創傷外科學會組織修復重建學組委員,山東省醫師學會急診創傷外科學會青年委員,發表論文10余篇

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減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質,對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結構。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現長期穩定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質,有助于維持健康的飲食結構。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當的運動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養成分,有助于增強免疫力、維持電解質平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優質蛋白質,有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結構。同時,控制總熱量攝入,結合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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