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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問什么健身可以減肥呢
答可以采取仰臥起坐或者跑步鍛煉，能夠達(dá)到健身，還可以幫助減肥。運(yùn)動(dòng)鍛煉屬于比較常見的減肥方法，能夠消耗智力和燃燒脂肪長時(shí)間以來達(dá)到減肥的目的，但是減肥和飲食也有關(guān)系，不能經(jīng)常暴飲暴食或者吃一些含有熱量比較豐富的食物，保持飲食清淡均衡，適當(dāng)節(jié)食。減肥后容易肥胖，所以要控制自身的體重，保持規(guī)律作息。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問睡前運(yùn)動(dòng)瘦腿法有哪些
答睡前運(yùn)動(dòng)瘦腿有跑步或者跳繩，運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠消耗腿部的熱量和脂肪，長時(shí)間堅(jiān)持達(dá)到減肥的目的，但如果睡前運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長，可能會(huì)導(dǎo)致饑餓，所以不能進(jìn)食過多食物，否則會(huì)影響到減肥。睡前運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)喝些溫?zé)岬陌组_水，能夠幫助補(bǔ)充體力，促進(jìn)血液循環(huán)。平常避免暴飲暴食，保持規(guī)律作息。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問喝四物豐胸湯有效果嗎
答喝四物豐胸湯一般是有效果的，通常可以起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，如果想要達(dá)到豐胸的效果，需要堅(jiān)持服用才能夠達(dá)到改善的目的。如果想要快速達(dá)到豐胸的效果，建議通過自體脂肪填充的方式能夠達(dá)到比較好的效果，而且不容易反彈，如果只是喝四物湯，豐胸效果并不是特別的明顯，并不能夠達(dá)到完全豐胸的目的。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問?產(chǎn)后豐胸的方法介紹
答產(chǎn)后豐胸可以選擇假體豐胸的方式，如果腹部的脂肪比較多，可以選擇腹部脂肪或者是大腿部位的脂肪，采取自體脂肪填充的方式能夠達(dá)到改善的效果，在產(chǎn)后等到身體完全恢復(fù)之后，選擇假體豐胸效果是比較好的，也可以使胸部看上去更加的飽滿有型，還能夠增加女性的性感度。在豐胸之后需要做好胸部的護(hù)理工作。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問胸部健身方法是什么？
答胸部健身可采取擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者平板啞鈴飛鳥鍛煉，能夠讓胸部變得更加強(qiáng)健，但是在鍛煉的時(shí)候盡量選擇穿合適的胸部內(nèi)衣，防止乳腺下垂。如果年齡增大后多數(shù)會(huì)引起胸部下垂，影響到身材的美觀，想要達(dá)到保養(yǎng)胸部的目的，可選擇豐胸手術(shù)，比如乳假體豐胸或者自體脂肪豐胸，平常避免對胸部進(jìn)行按壓。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問怎樣練出馬甲線呢
答一般可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式練出馬甲線。馬甲線通常是由腹肌與腹外斜肌所構(gòu)成，如果想要練出馬甲線，可以通過做仰臥高抬腿以及平板支撐兩邊擺的運(yùn)動(dòng)方式，也可以采取仰臥摸腳尖和仰臥起坐的方式進(jìn)行鍛煉，既能夠練出馬甲線，同時(shí)還可以達(dá)到減肥以及瘦身的目的，但是需要長期的堅(jiān)持才能夠見到效果。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問減肥能不能喝豆?jié){
答減肥一般能喝豆?jié){，并不會(huì)對減肥的效果造成比較大的影響。豆?jié){是日常生活中比較常見的一種食物，通常是由黃豆等物質(zhì)制作而成的，而且其中含有的高纖維以及不飽和脂肪酸都比較的豐富，在減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┎⒉粫?huì)引起自身出現(xiàn)肥胖的問題，所以不需要過度的擔(dān)心，但是不能夠一次性喝的過多，以免不利于胃部的健康。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問什么是臀部吸脂塑形術(shù)
答臀部吸脂塑形術(shù)一般是利用手術(shù)的方式，在臀部做較小的切口，將臀部多余脂肪吸出，從而達(dá)到對臀部塑形的手術(shù)。臀部吸脂塑形術(shù)屬于有創(chuàng)性操作，并且對身體的創(chuàng)傷比較大，需要將多余脂肪抽出，從而達(dá)到對臀部進(jìn)行塑形的目的，因此需要到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作，并且要選擇技術(shù)成熟的醫(yī)生，有助于規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問瑜伽體式樹式是什么？
答瑜伽體式樹式是瑜伽運(yùn)動(dòng)中比較常見的一種體式，動(dòng)作是腳掌緊貼地面，右腳腳跟放在左大腿的根部，腳掌放在腿上，雙掌合攏伸出手臂舉過頭頂，放松頸部，保持體式大概3秒鐘到5秒鐘，然后更換另一側(cè)練習(xí)，堅(jiān)持一段時(shí)間之后能夠改善駝背的問題，有助于達(dá)到塑形的效果，而且能夠增強(qiáng)平衡和柔韌性。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問健身的減肥法的效果怎么樣？
答健身減肥法效果比較好，通常適合大多數(shù)肥胖人群，需要長時(shí)間鍛煉，才能達(dá)到比較好燃燒熱量效果，可以達(dá)到瘦身目的，讓身材恢復(fù)更加苗條。身體有肥胖癥狀主要是脂肪堆積，長時(shí)間不參加體育鍛煉等因素所引起，可能會(huì)對身材造成影響，通常要及時(shí)調(diào)整飲食，飲食方面，不要吃高熱量的食品以及高蛋白食物。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰還會(huì)傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰一般是不會(huì)再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會(huì)把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強(qiáng)。一旦傳染患者就會(huì)出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時(shí)左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)查看紙質(zhì)報(bào)告，也可以通過手機(jī)小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時(shí)可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個(gè)人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,因?yàn)槿绻约簺]及時(shí)治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨(dú)使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時(shí)在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分,以免因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致脫水。
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