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張本青
副主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院 心外科
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問適合春季的運動有哪些
答適合春季的運動一般有慢走、慢跑、打太極、練瑜伽等。春季氣溫不高，但是晝夜溫差較大，如果進行高強度的運動，可能會導致心臟負擔加重，所以通常要避免進行劇烈運動以及高強度的運動，在平時經常進行慢走或者是慢跑等活動，不僅能夠鍛煉身體協調功能，而且還可以增強肌肉能力，有助于增強體質。
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張本青
副主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院 心外科
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問有氧運動跑步速度多快
答有氧運動跑步速度一般每個小時的速度在5.5到6.5公里，需要根據自身的情況來進行判斷，盡量避免時間太長，有氧運動的心率通常會相對比較好一些，心率一般在110到140左右。有氧運動通常可以選擇慢跑，能夠促進身體內的脂肪燃燒，從而起到減脂的效果，盡量不要速度過快，否則就有可能會產生不良影響。
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張本青
副主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院 心外科
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問跳繩到底算劇烈運動嗎
答跳繩到底算劇烈運動，屬于一種有氧運動練習。經常跳繩能夠促進身體熱量的消耗，也可以促進脂肪的燃燒，能夠促進體重的下降，但是需要長期堅持鍛煉，才能看到相應的減肥效果，跳繩的時候心臟跳動的比較迅速，一般能夠讓心率達到130次每分鐘，所以要根據個人的體質來做鍛煉，避免跳繩的時間過長。
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張本青
副主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院 心外科
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問法洛四聯癥病因
答法洛四聯癥病因可能是遺傳因素或環境因素造成。由于在妊娠期，比如前三個月是感染病毒法洛四聯危險期，可能會造成患者圓錐發育不良或右心室漏斗部位發育異常，也可能會存在一定的家族因素，比如父母生殖細胞以及染色體畸形引起。環境因素通常指的是柯薩奇病毒或風疹病毒引起。
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張本青
副主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院 心外科
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問每天都跑步好嗎
答每天都跑步好的，可以消耗人體的卡路里，提高人體的心肺功能，對心臟供血有著非常好的好處。跑步屬于一種營養運動，可以通過在早上跑步，可以緩解身體肥胖現象，通過跑步可以提高免疫力，還可以增加抗病能力，對人體有一定的好處的。但每次跑步的時候要注意好時間，安排一些拉伸運動。
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張本青
副主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院 心外科
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問哪些人不適宜跑步呢
答不適宜跑步的人群有很多，主要包括曾經有心絞痛和重癥心瓣膜病的患者，也包括患有先天性疾病或者是有胸痛的患者。因為對于這些人群如果盲目的跑步，可能會加重疾病，也會導致呼吸變得更急促，這樣就會對身體健康造成影響。為了避免這種情況的發生，在跑步時，一定要注意根據自身的體質適當的運動。
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張本青
副主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院 心外科
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問人工心臟瓣膜的方法
答人工心臟瓣膜的方法主要包括瓣膜成形術和瓣膜置換術，瓣膜損傷比較嚴重，一般需要進行瓣膜置換手術。在做手術之前要做好相應的檢查工作，根據患者病情的嚴重程度來選擇合適的手術方式，屬于比較新型的一種手術方式，在臨床上應用比較廣泛，對于治療心臟疾病有較好的效果，做完手術之后需要服用抗凝藥物。
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張本青
副主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院 心外科
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問跑步鍛煉那些肌肉呢
答跑步鍛煉臂大肌和比目魚肌以及股四頭肌。長期跑步可以起到鍛煉身體的作用，而且也能夠增加心肺的功能，長期跑步也可以使心肌增強時心臟功能更好。在長期跑步之后，心臟每分鐘收縮68次，說明長期跑步心肌增強了，如果心臟收縮所蹦出的血量增多了，在減少單位內收斂的次數，而且肺功能也會有所增強。在平時可以適當的進行運動鍛煉。
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張本青
副主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院 心外科
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問無氧運動有什么危害呢
答無氧運動通常會導致身體中產生大量的酸性產物，容易堆積在細胞或者是血液中。無氧運動在運動的時候，氧氣的攝取量通常會相對比較低，由于運動的速度過快，所以會導致糖分不能夠經過氧氣分解，所以就會導致乳酸分泌增多。從而導致身體感覺比較疲憊，還會出現肌肉酸疼，嚴重者也會出現呼吸及心跳加快，并伴有心律失常，還會出現酸中毒或者是增加肝腎負擔
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張本青
副主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院 心外科
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問室性并行心率注意事項
答室性并行心率需要注意合理飲食，要以清淡食物為主，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，可以多吃一些富含纖維豐富的食物，能夠促進胃腸道蠕動，同時也可以緩解便秘情況，但是不建議吃生冷或者是辛辣刺激性食物，也要避免吃高脂肪或者是高膽固醇食物。另外還要注意多休息，保證有足夠睡眠時間，盡量減少長時間熬夜。
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陳聰 副主任醫師
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問新型冠狀病毒感染陽轉陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現全身乏力和發燒，甚至會造成死亡。
楊書文 主任醫師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫師
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問核酸一直沒結果是什么原因
答核酸一直沒結果可能是檢查的結果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結果，可以到當地的醫療機構查看紙質報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預，當核酸結果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內水分,以免因為腹瀉而導致脫水。