新陳代謝會隨著年齡的增加而有所下降，這個時候就會出現身體的一些機能產生下降的現象，而且皮膚也會變得粗糙，身體也會發胖，在這種情況下可以經常吃一些洋蔥，洋蔥不僅可以起到殺菌的效果，還可以降低人體的血脂，防止人體的動脈出現硬化，可以讓人體的新陳代謝加快，其次就是多吃一些玉米，玉米不僅可以加快人體的新陳代謝，而且里面的營養成分也是非常高的，對腦部也有非常好的作用。