腰椎間盤突出癥是很常見的疾病，現在越來越多的女性的發病率也在提高。椎間盤突出髓核壓迫了周圍的神經根，產生疼痛感。腰椎間盤突出一般壓迫的神經是坐骨神經和腰骶神經。所以會出現腰痛和腿腳疼痛的表現。需要處理的問題主要是解決腰椎間盤的突出。但是要自己在生活中保持一個好的習慣。腰部的活動限度要適宜，還需要注意不能睡硬板床，日常只能睡硬板的床。