有子宮肌瘤的女性往往是因為子宮內的炎癥沒有及時的治療才會出現的情況，出現子宮肌瘤會嚴重的影響到女性的健康狀態尤其是未婚的女性，得了子宮肌瘤可能會出現不孕、貧血以及月經不調的癥狀對身體是很不好的。瑜伽不是非常激烈的運動適合任何體質的女性鍛煉，而且可以有效的緩解女性緊張的心態不用太過緊張，但是需要注意的是不能做刺激的運動要注意休息。