一般兒童補鈣可注意食補和鈣片結合的方式來給兒童補鈣。食物補鈣吸收較好的有牛奶、豆制品，這兩種食物補鈣效果都是非常不錯的。還有蛋類、海帶、魚、蝦皮、堅果、綠葉蔬菜，補鈣效果也不錯，適合兒童吸收補鈣。鈣片補鈣，對改善兒童缺鈣的各種癥狀補鈣效果是非常不錯的，可以較好地改善兒童的愛哭鬧、睡覺易驚醒等癥狀。另外吃這個鈣片對兒童長高、骨骼發育和身體發育效果都是非常不錯的，適合兒童補鈣。