1、拿捏胸鎖乳突肌
將嬰兒平放在床上，保持仰臥位，用一只手扶住患兒的頭部，用另一只手的拇指和食指捏住胸鎖乳突肌，輕輕提拿，病逐漸向上移動。
2、按揉胸鎖乳突肌
將嬰兒平放在床上，保持仰臥位，用一只手扶住患兒的頭部，用一只手的拇指指腹沿著胸鎖乳突肌有下向上按揉。
3、推胸鎖乳突肌
將嬰兒平放在床上，保持仰臥位，用一只手的食指、中指二指，沿著胸鎖乳突肌的走向，有下向上推。
4、牽引胸鎖乳突肌
徒手牽引于生后半月左右開始，利用喂奶前時間，由母親使患兒平臥于膝上，并用一手拇指輕輕按摩患部，數秒鐘后，再用另手將嬰兒頭頸向患側旋動，以達到對攣縮的胸鎖乳突肌具有牽引作用的目的。如此每天5、6次每次持續0.5～1分鐘，輕癥患兒多可在3～4個月以內見效。
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