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黃瓜能減肥,黃瓜籽粉就不一定了哦

作者:huangliping 時間:2016-09-05 16:37:29關鍵詞:減肥我要分享



黃瓜籽粉可能很多人都不是很清楚,它其實是近年來比較流行的一種補鈣產品,因為營養豐富效果顯著而備受人們的歡迎,常吃的話可以有效幫助人們補鈣、增強免疫力。不過現在也有很多人說吃黃瓜籽粉能減肥,事實真的是這樣嗎?

1、黃瓜籽粉為什么不能減肥

黃瓜能減肥,為什么黃瓜籽粉就不行了,因為黃瓜籽分鐘雖然富含鈣,磷,鐵,鉀鹽,維生素,礦物質等營養素,有促進機體代謝,以及腸胃蠕動的功效,但是卻不能很好組織機體吸收膽固醇,雖說黃瓜籽粉中含有的多種氨基酸中,含有一種丙醇二酸可在人體發揮一定瘦身作用,但是每天沖服那一點點黃瓜籽粉中所含的這種物質的量少之又少,對于瘦身的作用微不足道,所以黃瓜籽粉不能減肥。

2、黃瓜籽粉可以大量吃嗎

有人會說,既然黃瓜籽粉含有能瘦身的物質,那我多吃一點,就可以起到減肥瘦身之效了。其實不然,黃瓜籽粉不能大量吃,適量的吃有補鈣之效,但是大量吃,因過量攝入鈣元素,卻會有形成尿結石等疾病的風險,所以為了黃瓜籽粉中那微之甚微的減肥可能,而大量吃它是非常不明智的選擇。

3、黃瓜籽粉的營養成分

黃瓜籽粉是黃瓜籽經過炒香。磨粉,篩去皮后的粉末產物,每公斤黃瓜籽含有將近900毫克的鈣,每百克黃瓜籽中含有磷0.72克,維生素C15.4毫克,鐵,鉀鹽,維生素A,E等營養素都是黃瓜籽粉營養功效的來源,不僅可促進機體對鈣的吸收,還可促進細胞新生,美容養顏。

4、黃瓜籽粉能減肥嗎

黃瓜籽粉不能減肥,黃瓜籽粉最主要的功效是補鈣,并不具備減肥的功效,因為黃瓜籽粉性質寒涼,而且可以調節身體協調與平衡,所以吃黃瓜籽粉有一定的通腸潤便之效,可以加快身體中垃圾毒素的排出,但是這不能夠說明其具備減肥瘦身之功,只是有一定的促進消化以及毒素的作用罷了,要想減肥還是要從飲食與運動搭配進行。

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