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孕婦能吃嗎

能喝。
產(chǎn)婦應(yīng)多飲有助于人體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。

2

功效和作用

1.清熱解暑
炎熱夏日飲用礦泉水可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)散失的水分，起到清涼消暑的功效。
2.滋潤皮膚
常食礦泉水能起到給皮膚補(bǔ)水的功效，使皮膚變得有彈性。

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營養(yǎng)價(jià)值

天然礦泉水的另一主要特征是它含有豐富的對(duì)人體健康有益的常量和微量元素，特別是礦泉水標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的微量元素指標(biāo)的合理含量，更是對(duì)人體起到防病和保健作用。

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上火嗎

喝礦泉水不會(huì)導(dǎo)致上火。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

礦泉水含有人體的必備微量元素與礦物質(zhì)，適合任何時(shí)候飲用。
在高溫作業(yè)時(shí)，人體大量水分流失時(shí)，適宜飲用礦泉水來補(bǔ)充水分與鹽分。
礦泉水是家庭必備飲品，早晨起床的時(shí)候飲用一杯，有效地補(bǔ)充水分和提神。
午飯和晚餐過后一杯礦泉水，有助于清洗口腔，利于消化。
用礦泉水來做飯煮粥，可以使其味道更加可口香甜，還可以增加營養(yǎng)價(jià)值。
用礦泉水來烹飪菜肴同樣也會(huì)使其味道更加鮮甜。

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禁忌人群

嬰兒不適宜飲用礦泉水

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適宜人群

一般人群均可飲用礦泉水

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保存方法

礦泉水里面含有礦物質(zhì)，遇陽光會(huì)變質(zhì)，所以應(yīng)該把礦泉水置于陰涼處保存。
礦泉水中的礦物質(zhì)接觸到空氣，與空氣中的陽離子反應(yīng)，形成氧化物，因此礦泉水應(yīng)密封保存。
開封后的礦泉水應(yīng)該盡快飲用，避免長時(shí)間的保存，超過一個(gè)月不宜飲用。

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挑選技巧

1、選購礦泉水時(shí)首先要看其標(biāo)簽是否符合食品標(biāo)簽標(biāo)注要求。產(chǎn)品名稱、水源地、溴酸鹽含量，注冊(cè)商標(biāo)、日期內(nèi)容。
2、選購礦泉水時(shí)，要把瓶子倒過來，觀察是否有漏水現(xiàn)象。
3、觀察礦泉水瓶內(nèi)是否有其他顏色或者絮狀沉淀物，若有則不宜購買。
4、優(yōu)質(zhì)的礦泉水清爽，無異味，有得帶有輕微咸味。
5、優(yōu)質(zhì)的礦泉水無色透明，無懸浮物或者沉淀物，水體不粘稠。

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制作技巧

礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，從地下深處自然涌出的，經(jīng)過人工揭露的