1

孕婦能吃嗎

不能喝。
紅茶不僅含對胎兒不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結(jié)合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

2

功效和作用

抗氧化、延緩衰老、強(qiáng)壯骨骼、舒張血管、養(yǎng)胃護(hù)胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲

3

營養(yǎng)價(jià)值

紅茶中含有咖啡堿、多酚類、醣類、氨基酸、果膠、兒茶素等。

4

上火嗎

紅茶喝多會上火,冬天適合喝紅茶

5

副作用

紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。紅茶是溫的，對于有上火體質(zhì)的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健，有時(shí)腎會冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。

6

能吃嗎

能吃。

7

怎么吃

1.把新鮮的純凈水放進(jìn)隨手泡加熱；
2. 在燒水時(shí)，把茶杯、茶壺溫?zé)幔?br /> 3.用茶匙取10克紅茶置入500毫升的瓷壺；
4.待水初沸后，一氣呵成向茶壺中沖入約500毫升的開水；
5.蓋上壺蓋后浸泡1—3分鐘；
6.打開壺蓋用茶匙輕輕攪拌后，用過濾網(wǎng)把茶湯斟入茶杯；
7.奉茶飲用。

8

禁忌人群

紅茶（茶葉本身）不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。

9

適宜人群

一般人均可飲用紅茶（茶葉本身）。適宜高血壓、高血脂、冠心病、/動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。

10

保存方法

將紅茶（茶葉本身）放入密封的玻璃瓶中，并在瓶內(nèi)放入抗氧化劑(主要成分為鐵粉，既吸氧又吸水，化學(xué)上稱為雙吸劑，一些食品包裝袋中有)，然后將茶葉瓶放進(jìn)冰箱。

11

挑選技巧

高檔紅茶（茶葉本身）的茶芽含量高，條形細(xì)緊（小葉種）或肥壯緊實(shí)（大葉種），色澤烏黑有油光，茶條上金色毫毛較多；香氣甜香濃郁， 滋味甜醇鮮爽，湯色紅艷，碗壁與茶湯接觸處有一圈金黃色的光圈，俗稱“金圈”。中檔紅茶（茶葉本身）的茶芽含量少，色澤烏黑稍有光澤，稍有金色毫毛；香氣稍有甜香，滋味甜和 稍淡，湯色紅且亮，金圈欠黃亮。低檔紅茶（茶葉本身）的茶芽少，以成熟攤開葉片為主，條形松而輕，色澤烏枯，缺少光澤，無金毫，滋味平淡。

12

制作技巧

紅茶（茶葉本身）飲用很廣泛，這與紅茶（茶葉本身）的品質(zhì)特點(diǎn)有關(guān)。如按花色品種而言，有工夫飲法和快速飲法之分；按調(diào)味方式而言，有清飲法和調(diào)飲法之分；按茶湯浸出方式而言，有沖泡法和煮飲法之分。但不論何種方法飲茶，多數(shù)都選用茶杯沖(調(diào))飲，只有少數(shù)用壺的，如沖泡紅碎茶或片、末茶。