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    楊孟選
    楊孟選 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 對(duì)普通外科常見(jiàn)病多發(fā)病診治有豐富的經(jīng)驗(yàn)。主攻胃腸外科疾病,主要從事胃腸道腫瘤的基礎(chǔ)與臨床的研究。尤其擅長(zhǎng)胃腸道腫瘤和復(fù)雜疾病如腸梗阻等的診斷和手術(shù)治療。包括內(nèi)鏡下,開(kāi)腹和腹腔鏡手術(shù)及綜合治療。包括化療和靶向治療。對(duì)于體表腫物,面部微創(chuàng),整形美容方面有較深研究和造詣。

    簡(jiǎn)介: 從事普通外科20余年 對(duì)普通外科常見(jiàn)病 多發(fā)病 診治有豐富的經(jīng)驗(yàn)。復(fù)旦大學(xué)中山醫(yī)院外科學(xué)博士畢業(yè)。主攻胃腸外科疾病,主要從事胃腸道腫瘤的基礎(chǔ)與臨床的研究。尤其擅長(zhǎng)胃腸道腫瘤和復(fù)雜疾病如腸梗阻等的診

    陳前
    陳前 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 診治范圍:疑難肝膽胰胃腸甲狀腺血管外科,膽囊結(jié)石、膽總管結(jié)石微創(chuàng)治療; 科研方向 1. 微創(chuàng)手術(shù);2. 綜合治療。

    簡(jiǎn)介: 陳前,男,主任醫(yī)師, 至今已年已從事外科專(zhuān)業(yè)20多年。曾在多家大型教學(xué)醫(yī)院工作和學(xué)習(xí),兼收了各家醫(yī)院之長(zhǎng),知識(shí)面廣,對(duì)危重疑難患者,病情復(fù)雜患者實(shí)施外科和重癥治療有較深的認(rèn)識(shí)并有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)普

    張紫平
    張紫平 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 膽道結(jié)石的個(gè)性化微創(chuàng)治療、保膽取石、隱切口腹腔鏡膽囊切除術(shù),胃癌、結(jié)直腸癌、肝膽胰腫瘤的規(guī)范化治療。尤擅長(zhǎng)高齡反復(fù)發(fā)作膽囊炎膽囊結(jié)石的腹腔鏡手術(shù)

    簡(jiǎn)介: 1993年畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院,醫(yī)學(xué)碩士。曾于華東醫(yī)院、東方肝膽醫(yī)院、上海市微創(chuàng)中心、中山醫(yī)院學(xué)習(xí) 。2006年擔(dān)任瑞金醫(yī)院附屬閔行醫(yī)院胃腸外科主任 ,2013年擔(dān)任復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院閔行分

    李雪松
    李雪松 主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)膽管癌根治術(shù)、聯(lián)合血管切除重建的胰十二指腸切除規(guī)范化治療胰腺癌等肝膽胰復(fù)雜手術(shù);膽道良性疾病(膽囊結(jié)石膽囊炎、膽管結(jié)石、膽囊息肉等)的腔鏡微創(chuàng)手術(shù)治療,以及慢性靜脈疾病和周?chē)鷦?dòng)脈疾病的綜合診治。

    簡(jiǎn)介: 李雪松復(fù)旦大學(xué)附屬上海市第五人民醫(yī)院普外科主任醫(yī)師,普外科副主任,外科教研室副主任從事普外臨床、教學(xué)、科研工作近30年,對(duì)肝膽胰脾良惡性疾病、周?chē)芗膊〉脑\斷和手術(shù)治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。200

    趙加應(yīng)
    趙加應(yīng) 主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 結(jié)直腸腫瘤、胃腫瘤腔鏡微創(chuàng)和傳統(tǒng)開(kāi)腹手術(shù),低位直腸腫瘤保肛和腸造口術(shù),胃腸腫瘤綜合治療,痔瘡微創(chuàng)手術(shù)(套扎、PPH和TST等)、肛瘺切除和掛線(xiàn)術(shù),腹股溝疝微創(chuàng)手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 普外科胃腸專(zhuān)業(yè),擅長(zhǎng)結(jié)直腸腫瘤、胃腫瘤腔鏡和開(kāi)腹手術(shù),低位直腸腫瘤保肛和腸造口術(shù),胃腸腫瘤綜合治療,痔瘡微創(chuàng)手術(shù)(套扎、PPH和TST等)、肛瘺切除和掛線(xiàn)術(shù),腹股溝疝微創(chuàng)手術(shù)。

    史永照
    史永照 主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 乳腺病,甲狀腺病以及肝臟腫瘤,門(mén)脈高壓癥的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: 史永照,男,主任醫(yī)師,從事普外科臨床工作20余年,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,1999.2-2000.2,及2003.9-2006.7在第二軍區(qū)大學(xué)附屬長(zhǎng)征醫(yī)院普外科,肝外科工作學(xué)習(xí)4年,熟悉外科常見(jiàn)病以及各種

    沈偉民
    沈偉民 主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    曹奕鷗
    曹奕鷗 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胃、結(jié)直腸癌的手術(shù)治療,尤其腹腔鏡膽囊,腹腔鏡結(jié)直腸癌的手術(shù)治療

    簡(jiǎn)介: 1991年上海鐵道醫(yī)學(xué)院畢業(yè)。擅長(zhǎng)治療外科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病,以及甲狀腺、大腸腫瘤、胃腫瘤、膽道外科及腹腔鏡手術(shù)(腹腔鏡膽囊切除術(shù)、肝囊腫開(kāi)窗外流術(shù))等。

    肖立俊
    肖立俊 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胃腸道腫瘤的綜合治療及疝的診斷、治療,對(duì)各類(lèi)胃腸道腫瘤的手術(shù)方式選擇、術(shù)后化療選擇及高齡患者的圍手術(shù)期診治有豐富經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 肖立俊,上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院,副主任醫(yī)師

    查兵兵
    查兵兵 主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 甲狀腺疾病包括甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、妊娠期間甲狀腺疾病;糖尿病、垂體疾病、腎上腺及內(nèi)分泌科疑難雜癥;

    簡(jiǎn)介: 查兵兵,女,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,復(fù)旦大學(xué)內(nèi)分泌專(zhuān)業(yè)碩士生導(dǎo)師。2014年入選上海領(lǐng)軍人才“后備隊(duì)”(閔行領(lǐng)軍人才),上海市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌專(zhuān)科分會(huì)疑難病學(xué)組成員。1998年畢業(yè)于皖南醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療系,

    黎軍
    黎軍 主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 微創(chuàng)、顯微手術(shù)治療三叉神經(jīng)痛及面肌痙攣、腦腫瘤、顱底腫瘤(經(jīng)單鼻孔碟竇入路垂體瘤、顱底腦膜瘤、聽(tīng)神經(jīng)瘤)、腦動(dòng)脈瘤、腦動(dòng)靜脈畸形

    簡(jiǎn)介: 黎軍,男,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士。碩士生導(dǎo)師,教授。1991年畢業(yè)于徐州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,獲得醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。2000年畢業(yè)于山東醫(yī)科大學(xué),獲得神經(jīng)外科碩士學(xué)位。2002-2003年被派往法國(guó)圣太田JAN

    王維平
    王維平 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷與外科治療。

    簡(jiǎn)介: 王維平,上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院,主任醫(yī)師

    徐福林
    徐福林 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    李昊
    李昊 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 小兒神經(jīng)外科,擅長(zhǎng)診治:腦積水、脊膜膨出、脊髓栓系、狹顱癥、顱內(nèi)腫瘤等各種小兒。

    簡(jiǎn)介: 1996年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院獲得碩士學(xué)位,2001年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院獲得博士學(xué)位,目前任中華醫(yī)學(xué)會(huì)小兒外科分會(huì)青年委員,曾在德國(guó)KielUniversity神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。醫(yī)療

    柯重偉
    柯重偉 主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胃腸道疾病的診治和膽道、甲狀腺腫瘤的腔鏡手術(shù);尤其在胃腫瘤(包括進(jìn)展期胃癌、食管賁門(mén)交界部腫瘤以及胃間質(zhì)瘤等)的手術(shù),包括腔鏡手術(shù)和綜合治療

    簡(jiǎn)介: 柯重偉,男,主任醫(yī)師,教授、現(xiàn)任第二軍醫(yī)大學(xué)附屬上海長(zhǎng)海醫(yī)院胃腸外科副主任,研究生導(dǎo)師。浙江寧波籍,1989年畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)軍醫(yī)系,2000年畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)研究生院,醫(yī)學(xué)博士。兼任中華醫(yī)學(xué)

    李東華
    李東華 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 大腸,肛門(mén)良(惡)性疾病,直腸癌的診斷及外科手術(shù)治療、術(shù)前術(shù)后的放療和化療。低位直腸癌保肛手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 瑞金醫(yī)院專(zhuān)家,1978年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),對(duì)直腸癌的診斷及治療有獨(dú)特見(jiàn)解,尤其是術(shù)前術(shù)后的化療、放療以及腫瘤的綜合治療有一定的專(zhuān)長(zhǎng)。

    張祖豹
    張祖豹 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 泌尿系統(tǒng)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 1964年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),長(zhǎng)期從事泌尿外科臨床。現(xiàn)任國(guó)際泌尿外科學(xué)會(huì)會(huì)員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)上海泌尿外科分會(huì)和男科學(xué)會(huì)委員,男性病專(zhuān)家會(huì)診中心秘書(shū)長(zhǎng),《中華泌尿外科雜志》《中國(guó)男科學(xué)雜志》《中國(guó)腔內(nèi)

    施浩然
    施浩然 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 臨床美容整形。

    簡(jiǎn)介: 1965年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué),同年分配至上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院灼傷科工作,從事灼傷治療,75年起以治療灼傷后期后遺癥為主。從事整形外科專(zhuān)業(yè)。任中華醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科學(xué)會(huì)上海分會(huì)委員,1991年起任

    姚進(jìn)
    姚進(jìn) 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 膽道運(yùn)動(dòng)功能障礙綜合征膽道蛔蟲(chóng)病膽道張力低下綜合征先天性膽道閉鎖膽道出血胃癌殘胃癌小兒急性膽囊炎

    簡(jiǎn)介: 姓名:姚進(jìn)單位:上海市閔行區(qū)吳涇醫(yī)院職稱(chēng):主任醫(yī)師醫(yī)療專(zhuān)長(zhǎng):膽道疾病、壺腹癌、胃腸道癌專(zhuān)家門(mén)診名稱(chēng):膽道專(zhuān)科門(mén)診專(zhuān)家門(mén)診時(shí)間:星期三下午簡(jiǎn)介:1969年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,長(zhǎng)期致力于普外臨

    沈水仙
    沈水仙 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 小兒內(nèi)分泌疾病如小兒糖尿病、矮小癥、肥胖癥、甲狀腺疾病、性早熟、先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥

    簡(jiǎn)介: 沈水仙,女, 1970年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系。1987-1988年到英國(guó)倫敦進(jìn)修學(xué)習(xí)小兒內(nèi)分泌學(xué)。1991年在香港威爾斯親王醫(yī)院參觀學(xué)習(xí)。現(xiàn)為復(fù)旦大學(xué)兒科醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師。中華

    許政敏
    許政敏 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 兒童聽(tīng)力障礙、兒童鼾癥以及兒童過(guò)敏性鼻炎的臨床診治和研究

    簡(jiǎn)介: 1982年底畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),在上海市第六人民醫(yī)院從事耳鼻喉科臨床工作8年。1990年起赴歐洲比利時(shí)留學(xué)深造,1995年在比利時(shí)國(guó)立根特大學(xué)附屬醫(yī)院耳鼻喉科獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,最杰出博士論文(w

    陳兆文
    陳兆文 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 矮小癥、肥胖癥、甲狀腺疾病、性早熟、小兒糖尿病、先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥及兒內(nèi)科疾病

    簡(jiǎn)介: 專(zhuān)家姓名:陳兆文 學(xué)歷學(xué)位:大學(xué)(普通班) 職稱(chēng):教授,主任醫(yī)師 專(zhuān)業(yè):兒科內(nèi)分泌 醫(yī)療專(zhuān)長(zhǎng): 從事兒科內(nèi)分泌專(zhuān)業(yè)20余年。擅長(zhǎng)矮小癥、肥胖癥、甲狀腺疾病、性早熟、小兒糖尿病、先天性腎上腺皮質(zhì)增生

    葛琳娟
    葛琳娟 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 小兒外生殖器、腎臟、輸尿管膀胱,排尿異常等多種疾病及疑難雜癥

    簡(jiǎn)介: 葛琳娟,女,主任醫(yī)師。教授,擅長(zhǎng)治療小兒外生殖器、腎臟、輸尿管膀胱,排尿異常等多種疾病及疑難雜癥。自1962年擔(dān)任小兒外科醫(yī)生,1978年專(zhuān)長(zhǎng)于小兒泌尿外科工作至今。 科研成果及論著: 科研成果隱

    陸毅群
    陸毅群 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 小兒泌尿外科常見(jiàn)病方面和腎積水、隱睪癥、尿道下裝等有著比較滿(mǎn)意的診治療效,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 姓名: 陸毅群 學(xué)歷學(xué)位: 碩士 職稱(chēng): 主任醫(yī)師 專(zhuān)業(yè): 小兒泌尿外科 醫(yī)療專(zhuān)長(zhǎng): 小兒泌尿外科常見(jiàn)病方面和腎積水、隱睪癥、尿道下裝等有著比較滿(mǎn)意的診治療效,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 簡(jiǎn)要工作經(jīng)歷:

    岳正學(xué)
    岳正學(xué) 主任醫(yī)師

    上海市第五人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 膽石癥、膽道疑難、危重病治療和復(fù)雜膽道手術(shù),壺腹部憩室和膽石癥產(chǎn)生十二指腸乳頭膽胰綜合癥的分型和治療。以及對(duì)遠(yuǎn)期膽道再手術(shù)預(yù)防和治療、對(duì)膽腸內(nèi)引流、對(duì)膽道殘余石預(yù)防和“個(gè)體化”治療方法,對(duì)腸內(nèi)、外營(yíng)養(yǎng)在普外科的應(yīng)用

    簡(jiǎn)介: 岳正學(xué),男(已退休),復(fù)旦大學(xué)附屬上海市第五人民醫(yī)院主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)膽石癥、膽道疑難、危重病治療和復(fù)雜膽道手術(shù),對(duì)壺腹部憩室和膽石癥產(chǎn)生十二指腸乳頭膽胰綜合癥的分型和治療方法有獨(dú)到之處。對(duì)遠(yuǎn)期膽道再

    畢允力
    畢允力 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 小兒泌尿系統(tǒng)先天性畸形的腹腔鏡手術(shù)矯冶

    簡(jiǎn)介: 姓名:畢允力 學(xué)歷學(xué)位:碩士 職稱(chēng):主任醫(yī)師 專(zhuān)業(yè):小兒泌尿外科 醫(yī)療專(zhuān)長(zhǎng): 小兒泌尿外科先天性畸形的腹腔鏡手術(shù)矯冶:國(guó)內(nèi)最早開(kāi)展腹腔鏡腎盂成形術(shù)治療腎積水,最早開(kāi)展腹腔鏡輸尿管移植術(shù)治療膀胱輸尿

    羅飛宏
    羅飛宏 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 兒科內(nèi)分泌遺傳代謝病常見(jiàn)疾病和疑難雜癥如矮小、性早熟、肥胖、糖尿病、青春發(fā)育延遲、Turner綜合癥、甲狀腺功能低下、亢進(jìn)、甲狀腺炎、腎上腺皮質(zhì)增生、先天性脂肪營(yíng)養(yǎng)不良、苯丙酮尿癥等遺傳內(nèi)分泌代謝疾病

    簡(jiǎn)介: 姓名:羅飛宏 學(xué)歷學(xué)位:醫(yī)學(xué)博士 職稱(chēng):主任醫(yī)師 專(zhuān)業(yè):內(nèi)分泌遺傳代謝病 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院內(nèi)分泌遺傳代謝科主任,主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師,醫(yī)學(xué)博士。中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)兒科內(nèi)分泌遺傳代謝病學(xué)組副組長(zhǎng)

    劉維燕
    劉維燕 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 乳腺癌保乳治療、乳腺癌一期切除再造、乳腺癌新輔助化療及甲狀腺癌的早期發(fā)現(xiàn),治療

    簡(jiǎn)介: 劉維燕,女,主任醫(yī)師,外科學(xué)教授,1990年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué), 獲外科學(xué)學(xué)士學(xué)位,2009年率先在閔行區(qū)創(chuàng)建乳腺外科中心,成立乳腺外科學(xué)科群,目前為閔行區(qū)中心醫(yī)院甲乳外科首席專(zhuān)家,閔行區(qū)外科

    楊彪
    楊彪 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 肝膽外科疾病

    簡(jiǎn)介: 楊彪,男,主任醫(yī)師,畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),學(xué)士學(xué)位。長(zhǎng)期從事普外科臨床工作,擅長(zhǎng)肝臟、膽道外科,發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇,近年來(lái),作為課題負(fù)責(zé)人完成區(qū)委課題2項(xiàng),其中一項(xiàng)課題獲區(qū)科技進(jìn)步成果三等獎(jiǎng)。

    黃桂余
    黃桂余 主任醫(yī)師

    上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 外科疑難、危重病的診治、外科腫瘤的綜合治療和各類(lèi)疝的診治

    簡(jiǎn)介: 黃桂余,男,主任醫(yī)師。畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,從事外科臨床工作近50年,在胃腸外科、膽道外科、腫瘤外科、疝外科以及外科疑難、危重病的診治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表論文30余篇。獲省、市先進(jìn)

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    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專(zhuān)家稱(chēng)號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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