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    董玲玲
    董玲玲 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 心境障礙、焦慮障礙、失眠的診治

    簡介: 董玲玲,女,主治醫(yī)師。本科畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué)臨床精神病學(xué)專業(yè),上海交大醫(yī)學(xué)院精神病與精神衛(wèi)生專業(yè)碩士。具備國家二級(jí)心理咨詢師和中級(jí)治療師資格。長期從事精神科臨床工作,對(duì)精神科常見病的診治有較為豐富

    邱義玲
    邱義玲 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 常見精神疾病的診治,包括精神分裂癥、心境障礙以及各類老年常見精神障礙

    簡介: 邱義玲,女,主治醫(yī)師。醫(yī)學(xué)碩士,國家中級(jí)心理治療師,院老年亞專科成員,長期從事精神衛(wèi)生臨床工作,對(duì)常見精神疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),參與多項(xiàng)市級(jí)區(qū)級(jí)課題研究。

    謝清芳
    謝清芳 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥、情感障礙及睡眠障礙的診治

    簡介: 謝清芳,男,主治醫(yī)師。畢業(yè)于南昌大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神醫(yī)學(xué)與心理衛(wèi)生學(xué)系,長期從事精神科臨床工作,具備國家二級(jí)心理咨詢師,心理治療師資格。

    王南京
    王南京 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥及各類神經(jīng)癥的治療

    簡介: 王南京,女,主治醫(yī)師,畢業(yè)于齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生專業(yè),長期從事精神科臨床工作,理論知識(shí)基礎(chǔ)扎實(shí),積累了較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    彭四新
    彭四新 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長:

    簡介:

    蔣冬梅
    蔣冬梅 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 常見精神障礙的診治

    簡介: 蔣冬梅,女,主治醫(yī)師。畢業(yè)于徐州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)。從事精神科臨床工作多年,對(duì)精神科常見疾病的診治有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    陳潔
    陳潔 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 對(duì)老年癡呆癥及腦血管意外治療有一定經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 陳潔,女,畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床專業(yè),從事精神科臨床工作多年。曾在市精神衛(wèi)生中心進(jìn)修精神科,在長海醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)修。理論知識(shí)基礎(chǔ)扎實(shí),積累了較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。對(duì)老年癡呆癥及腦血管意外治療有一

    黃海東
    黃海東 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥及老年精神疾病的診治。

    簡介: 黃海東,男,畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)精神衛(wèi)生專業(yè),從事精神科臨床工作15年,對(duì)精神科常見疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    申貴玉
    申貴玉 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 精神科常見病的診治

    簡介: 申貴玉,男,主治醫(yī)師。畢業(yè)于徐州醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)。具備國家二級(jí)心理咨詢師、中級(jí)心理治療師資格。長期從事精神科的臨床工作,理論基礎(chǔ)扎實(shí),對(duì)精神科常見病的診治有較為豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    黃靜
    黃靜 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥、心境障礙、各類神經(jīng)癥,精神活性物質(zhì)所致精神障礙、兒童心理障礙及各種心理問題。

    簡介: 黃靜,主治醫(yī)師,長期在精神科臨床一線工作,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),理論基礎(chǔ)扎實(shí),醫(yī)學(xué)作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn),曾發(fā)表專業(yè)論文多篇。

    黃焱
    黃焱 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥及雙相情感障礙的治療。

    簡介: 黃焱,主治醫(yī)師,畢業(yè)于交通大學(xué)附屬第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,一直從事精神科的臨床工作,理論基礎(chǔ)扎實(shí)。

    周爭軼
    周爭軼 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 精神障礙診治。

    簡介: 周爭軼,主治醫(yī)師,畢業(yè)于上海市第二醫(yī)科大學(xué),長期從事精神科臨床工作,對(duì)精神疾病診療有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),具備中級(jí)心理治療師資格。

    王建夏
    王建夏 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 對(duì)各種精神科疾患的診治,以及運(yùn)用心理學(xué)幫助青少年緩解考前焦慮以及家庭人際交往問題

    簡介: 王建夏,男,主治醫(yī)師。從事精神科專業(yè)三十余年,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和生活閱歷,擅于溝通,并長期負(fù)責(zé)寶山區(qū)事業(yè)單位的心理咨詢工作。

    邊防
    邊防 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥,雙相情感障礙,焦慮癥,睡眠障礙的診斷和治療

    簡介: 邊防,男,主治醫(yī)師。畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué),具備國家二級(jí)心理咨詢師資格。從事精神衛(wèi)生工作十余年,理論基礎(chǔ)扎實(shí),有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    趙黎萍
    趙黎萍 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 常見精神疾病的診療。

    簡介: 趙黎萍,女,主治醫(yī)師,畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,長期從事精神科臨床工作,因工作認(rèn)真負(fù)責(zé)曾獲得寶山區(qū)衛(wèi)生局“青年崗位能手”;區(qū)、局“三、八”紅旗手;區(qū)“五、一”獎(jiǎng)?wù)碌榷囗?xiàng)榮譽(yù)。

    曹亞寧
    曹亞寧 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 兒童青少年心理咨詢、治療

    簡介: 曹亞寧,女,主治醫(yī)師。兒童青少年精神醫(yī)學(xué)亞專科負(fù)責(zé)人,中級(jí)心理治療師,國家二級(jí)心理咨詢師。長期從事精神心理臨床、科研工作,不斷接受培訓(xùn)、督導(dǎo),對(duì)臨床各種精神疾病有較豐富診療經(jīng)驗(yàn),富有耐心、熱情。

    黃玉海
    黃玉海 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 神經(jīng)癥和精神分裂癥的診療。

    簡介: 黃玉海,男,主治醫(yī)師,畢業(yè)于上海電視大學(xué)醫(yī)療系,長期從事精神科臨床工作,對(duì)精神分裂癥、神經(jīng)癥等精神障礙的診治有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    王雅麗
    王雅麗 主治醫(yī)師

    上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長: 精神分裂癥心境障礙

    簡介: 王雅麗,女,主治醫(yī)師,畢業(yè)于上海市第二醫(yī)科大學(xué),長期從事于精神科的臨床工作,擅長精神活性物質(zhì)的戒斷及精神活性物質(zhì)伴發(fā)精神障礙的相關(guān)治療。

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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