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營養飲食 食物相克 食物熱量
    劉志中
    劉志中 主治醫師

    中山市中醫院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介: 1968年畢業于廣州市衛生職業學校醫療專業,從醫40年,堅守本專業臨床工作,目前主要在門診工作。曾兩次在韶關地區醫院五官科進修和廣東省人民醫院耳鼻喉科進修學習共2年。80年代參加北京中西醫結合咽喉病

    張麗娟
    張麗娟 主治醫師

    中山市中醫院 耳鼻喉科

    擅長: 應用中西醫結合手段診治耳鼻喉科常見疾病。

    簡介: 主治醫師,醫學碩士,畢業于廣州中醫藥大學中醫五官科專業。曾在中山大學附屬第二醫院學習眩暈方面疾病的診治,在中醫中藥治療過敏性鼻炎、急性咽喉炎有一定經驗。

    陳子清
    陳子清 主治醫師

    中山市中醫院 耳鼻喉科

    擅長: 耳聾耳鳴、眩暈、耳脹、外耳道炎等耳內外科疑難病癥的診斷、治療,對新生兒聽力篩查、診斷、治療有一定研究。

    簡介: 主治醫師,畢業于廣州中醫藥大學中醫學7年制,從事耳鼻喉臨床工作10年,曾前往中山大學第三附屬醫院進修耳內外科,熟練掌握耳鼻咽喉等各種常見病多發病的診療。廣東省婦幼保健學會聽力保健學會委員。廣東省康復

    楊學森
    楊學森 主治醫師

    中山市中醫院 耳鼻喉科

    擅長: 咽喉急慢性疾病診療、小兒鼾癥和咽喉疾病微創手術治療。

    簡介: 主治醫師,醫學碩士,畢業于廣州中醫藥大學,廣東省基層醫藥學會耳鼻喉科專業委員會委員,中山市抗癌協會頭頸腫瘤專業委員會委員,中山市中醫藥學會中西醫結合耳鼻咽喉科分會委員,熟練掌握耳鼻咽喉頭頸各種常見

    鄭碧云
    鄭碧云 主治醫師

    中山市博愛醫院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻炎、鼻竇炎、中耳炎、扁桃體炎、咽喉炎、聽力疾患等各種常見病的診斷與治療,熟悉各種疑難危急重疾病的診治。

    簡介: 2007年畢業后一直從事耳鼻喉臨床工作至今。

    林葆睿
    林葆睿 主治醫師

    中山市中醫院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介:

    何麗玲
    何麗玲 主治醫師

    中山市博愛醫院 耳鼻喉科

    擅長: 對新生兒無創耳廓矯正、聽力疾病、新生兒聽力篩查和診斷等疾病的診治。

    簡介: 2010年畢業后一直從事耳鼻喉專科臨床工作,精通耳鼻喉常見疾病及疑難病的診治,熟悉操作小兒內鏡檢查系統,對小兒鼾癥、中耳炎、鼻內鏡手術、聲帶手術等微創手術具有一定的經驗。

    季永紅
    季永紅 主治醫師

    中山市小欖人民醫院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻咽喉頭頸外科常見病及多發病的診治。

    簡介: 碩士研究生學歷,2015年6月畢業于廣東醫科大學,曾在核心期刊發表論文數篇。

    劉雄根
    劉雄根 主治醫師

    中山市板芙醫院 耳鼻喉科

    擅長: 熟練掌握眼耳鼻喉科常見病診治。

    簡介: 劉雄根,男,主治醫師,畢業于廣東醫學院眼耳鼻喉專業。2019~2020年曾在中山市人民醫院進修半年,熟練掌握眼耳鼻喉科常見病診治。

    葉小艷
    葉小艷 主治醫師

    中山市板芙醫院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介: 葉小艷,女,主治醫師,畢業于湖南中醫藥大學。

    李素霞
    李素霞 主治醫師

    中山市南朗醫院 耳鼻喉科

    擅長: 眼科、耳鼻喉科常見病和多發病診治。熟練操作纖維喉鏡、纖維鼻咽鏡及耳內窺鏡,掌握鏡下常見病的一般診治。

    簡介: 李素霞,女,耳鼻咽喉科主治醫師擅長眼科、耳鼻喉科常見病和多發病診治。熟練操作纖維喉鏡、纖維鼻咽鏡及耳內窺鏡,掌握鏡下常見病的一般診治。

    林悅權
    林悅權 主治醫師

    中山市南朗醫院 耳鼻喉科

    擅長: 眼科、耳鼻喉科常見病和多發病診治。熟練操作纖維喉鏡、纖維鼻咽鏡及耳內窺鏡,掌握鏡下常見病的一般診治。

    簡介: 林悅權,男,耳鼻咽喉科主治醫師。擅長眼科、耳鼻喉科常見病和多發病診治。熟練操作纖維喉鏡、纖維鼻咽鏡及耳內窺鏡,掌握鏡下常見病的一般診治。

    林照元
    林照元 主治醫師

    中山市阜沙醫院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介:

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    擅長:主任醫師

    1965年畢業于新疆醫學院臨床醫療學,擅長內科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區優秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質,對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結構。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現長期穩定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質,有助于維持健康的飲食結構。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當的運動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養成分,有助于增強免疫力、維持電解質平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優質蛋白質,有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結構。同時,控制總熱量攝入,結合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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