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    陳金河
    陳金河 副主任醫(yī)師

    龍巖市第一醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 口腔科相關(guān)疾病

    簡(jiǎn)介:

    郭忠民
    郭忠民 副主任醫(yī)師

    龍巖市第一醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 牙矯正、缺牙修復(fù)。

    簡(jiǎn)介: 口腔正畸專業(yè),畢業(yè)于福建醫(yī)科大學(xué)口腔學(xué)院。曾到省口腔醫(yī)院進(jìn)修正畸專業(yè),,在省級(jí)以上雜志發(fā)表論文4篇。擅長(zhǎng)牙矯正、缺牙修復(fù)。

    邱雄文
    邱雄文 副主任醫(yī)師

    龍巖市第一醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 口腔正畸

    簡(jiǎn)介: 1995年畢業(yè)于福建醫(yī)學(xué)院口腔系,2002年在福建醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院進(jìn)修正畸1年,多次參加省內(nèi)外學(xué)習(xí)班,現(xiàn)為福建省口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔正畸專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。在省內(nèi)外發(fā)表論文3篇。擅長(zhǎng)口腔正畸

    蘇勇
    蘇勇 副主任醫(yī)師

    龍巖市中醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 口腔科常見(jiàn)疾病的診治,全瓷冠修復(fù),牙齒矯正,種植牙等。

    簡(jiǎn)介: 2002年7月畢業(yè)于福建醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院,大學(xué)本科,五年全日制。同年11月進(jìn)入福建省龍巖市中醫(yī)院工作。2008年到福建省口腔醫(yī)院正畸科進(jìn)修一年,2017年下半年到福建省口腔醫(yī)院種植科進(jìn)修半年。

    林真桐
    林真桐 副主任醫(yī)師

    龍巖人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 牙體、牙髓病,牙周病的治療、全口總義齒、進(jìn)口鋼托牙、進(jìn)口烤瓷牙、鑄造鋼牙等活動(dòng),固定義齒的修復(fù),以及各科牙列不齊錯(cuò)(牙合)畸形的正畸治療

    簡(jiǎn)介: 林真桐,男,副主任醫(yī)師,副教授。福建省口腔醫(yī)學(xué)會(huì)理事、全科委員。1981年7月畢業(yè)于龍巖衛(wèi)生大專班,曾在福建省首屆口腔學(xué)習(xí)班、省口腔醫(yī)院正畸專業(yè)進(jìn)修學(xué)習(xí),在省級(jí)以上刊物發(fā)表論文10余篇。擅長(zhǎng)口腔內(nèi)

    簡(jiǎn)垣材
    簡(jiǎn)垣材 副主任醫(yī)師

    龍巖市第二醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 對(duì)烤瓷牙、活動(dòng)義齒、全口義齒的修復(fù),各類牙頜畸形的診斷、設(shè)計(jì)及矯治及阻生牙的拔除、口腔頜面外科方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 簡(jiǎn)垣材,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院口腔系,從事口腔臨床工作20余年,口腔全科醫(yī)師,對(duì)烤瓷牙、活動(dòng)義齒、全口義齒的修復(fù),各類牙頜畸形的診斷、設(shè)計(jì)及矯治及阻生牙的拔除、口腔頜面外科方面有豐富的臨床經(jīng)

    王中好
    王中好 副主任醫(yī)師

    武平縣醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 牙體牙髓病治療、口腔修復(fù)治療等口腔疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,大學(xué)本科。前后進(jìn)修于武漢大學(xué)、中山大學(xué)、南方醫(yī)科大、福建醫(yī)大多門(mén)學(xué)科,目前致力于口腔種植修復(fù)。

    張啟彬
    張啟彬 副主任醫(yī)師

    龍巖市永定區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 牙體牙髓診治、牙槽外科、口腔修復(fù)(全瓷牙、金屬烤瓷牙、整鑄支架)。

    簡(jiǎn)介: 張啟彬,男,口腔科副主任醫(yī)師,門(mén)診部主任,學(xué)歷本科,參加工作近三十年,省口腔醫(yī)學(xué)會(huì)牙體牙髓專委會(huì)及口腔修復(fù)工藝專委會(huì)委員,曾在省協(xié)和醫(yī)院及醫(yī)大附屬口腔醫(yī)院進(jìn)修。專長(zhǎng):牙體牙髓診治、牙槽外科、口腔修

    張志雄
    張志雄 副主任醫(yī)師

    龍巖市永定區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 口腔科各類疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 張志雄,男,副主任醫(yī)師,2001年畢業(yè)于福建醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)系,2003年福建醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院進(jìn)修,2008年晉升主治醫(yī)師,2011年福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院進(jìn)修,擅長(zhǎng)口腔科各類疾病的診治。

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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