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浙江精神科在線咨詢-找醫(yī)生-專家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    陶明
    陶明 主任醫(yī)師

    浙江醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 治療各種認(rèn)知功能障礙、情緒障礙、睡眠障礙及青少年行為障礙,對(duì)各種軀體疾病伴發(fā)的焦慮抑郁、慢性疼痛、植物神經(jīng)功能失調(diào)以及老年記憶障礙、兒童青少年注意缺陷障礙等均具有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科: 各種認(rèn)知功能障礙、情緒障礙、睡眠障礙及青少年行為障礙。 簡(jiǎn) 歷: 碩士生導(dǎo)師,擅長(zhǎng)于治療各種認(rèn)知功能障礙、情緒障礙、睡眠障礙及青少年行為障礙,對(duì)各種軀體疾病伴發(fā)的焦慮抑郁、慢性疼痛、植

    宋志艷
    宋志艷 副主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 各類精神疾病治療及預(yù)防以及老年、兒童心理障礙和更年期綜合癥的診斷及治療

    簡(jiǎn)介: 從事精神科臨床工作三十余年,擅長(zhǎng)各類精神疾病治療及預(yù)防以及老年、兒童心理障礙和更年期綜合癥的診斷及治療。

    史梅芳
    史梅芳 副主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥的藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合治療。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)心理咨詢與治療副主任醫(yī)師,現(xiàn)任中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)委員、浙江省精神康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員、浙江省心理咨詢與治療專委會(huì)委員。 1977年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)療系,一直從事內(nèi)科臨

    金衛(wèi)東
    金衛(wèi)東 主任醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 臨床精神病學(xué)、中西醫(yī)結(jié)合精神病學(xué)

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科 臨床精神病學(xué)、中西醫(yī)結(jié)合精神病學(xué) 研究方向 雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥的臨床診治 簡(jiǎn)介 擔(dān)任中國(guó)心理測(cè)量與治療專業(yè)委員會(huì)委員、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)委員,浙江中醫(yī)藥大學(xué)教

    余國(guó)峰
    余國(guó)峰 主任醫(yī)師

    衢州市人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)外科

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院和浙江省中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師,浙江省醫(yī)壇新秀,衢州市115人才。擅長(zhǎng)垂體瘤和其它腦腫瘤的顯微手術(shù),熟練掌握腦腫瘤顯微手術(shù)治療技術(shù)。

    傅素芬
    傅素芬 主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 青少年各類心理障礙的心理咨詢和治療、創(chuàng)傷心理治療、心理危機(jī)干預(yù)以及情緒管理。

    簡(jiǎn)介: 碩士生導(dǎo)師從事心理咨詢和治療二十余年。主攻學(xué)科:精神心理科研究方向:各類心理障礙的心理咨詢和治療醫(yī)療成果: 現(xiàn)任浙江省高校心理危機(jī)干預(yù)中心常務(wù)副主任,兼任浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)、浙江省

    譚云飛
    譚云飛 主治醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 老年癡呆和成人綜合精神病學(xué)臨床工作。

    簡(jiǎn)介: 2006年7月畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,取得精神病與精神衛(wèi)生學(xué)碩士學(xué)位,主要從事老年癡呆和成人綜合精神病學(xué)臨床工作。浙江醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校講師。 周一、周三、周五、周六全天

    廖崢孌
    廖崢孌 主治醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 老年癡呆和成人綜合精神病學(xué)臨床工作。

    簡(jiǎn)介: 2011年7月畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,取得精神病與精神衛(wèi)生學(xué)碩士學(xué)位,主要從事老年癡呆和成人綜合精神病學(xué)臨床工作。任浙醫(yī)高專講師。 周一、周三、周五全天

    仇雅菊
    仇雅菊 住院醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 科室名稱:精神衛(wèi)生科 姓 名:仇雅菊 學(xué) 歷:碩士研究生 政治面貌:中共 職 稱:住院醫(yī)師

    朱俊鵬
    朱俊鵬 住院醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 科室名稱:精神衛(wèi)生科 姓 名:朱俊鵬 學(xué) 歷:碩士研究生 政治面貌:中共 職 稱:住院醫(yī)師

    蔡巍
    蔡巍 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 各種精神疾病,如抑郁癥、神經(jīng)癥、精神分裂癥、睡眠障礙等治療

    簡(jiǎn)介: 蔡巍,女,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師。自2004年起從事精神病學(xué)臨床工作。擔(dān)任浙大一院精神衛(wèi)生科科室副主任,浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)委員,省醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)委員,省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠專業(yè)委員會(huì)委員,省中

    陳炯
    陳炯 主任醫(yī)師

    磐安縣中醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,浙江省立同德醫(yī)院心身一科主任,浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)常委,浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)情志病和睡眠障礙分會(huì)常委,浙江省精神衛(wèi)生專科聯(lián)盟雙相障礙專委會(huì)常委,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)委員,中國(guó)心理學(xué)

    王鶴秋
    王鶴秋 主任醫(yī)師

    磐安縣中醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,浙江省立同德醫(yī)院精神科(精神衛(wèi)生中心)主任,1993年畢業(yè)于齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院神經(jīng)與精神衛(wèi)生專業(yè),浙江省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)理事委員;浙江省司法精神病鑒定專家委員會(huì)委員;浙江省司法精神病鑒定學(xué)組秘書;

    黃滿麗
    黃滿麗 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神科常見(jiàn)、疑難病的診治以及心理咨詢

    簡(jiǎn)介: 黃滿麗,醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師。2003年起開始從事精神病學(xué)專業(yè)工作。曾至美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院進(jìn)修。 職務(wù) 擔(dān)任全國(guó)睡眠和心理衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)委員和浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)老年精神障礙學(xué)組委員。 研究方向

    李旭娟
    李旭娟 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 睡眠障礙的診療,熟練掌握精神專科常見(jiàn)疾病以及疑難疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科從事一線臨床工作十四年,主要研究方向?yàn)橐钟舭Y、焦慮癥、睡眠障礙等疾病診治。尤其擅長(zhǎng)睡眠障礙的診療,熟練掌握精神專科常見(jiàn)疾病以及疑難疾病的診治,具有豐富的臨床工作

    王萍
    王萍 副主任醫(yī)師

    磐安縣中醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 浙江省立同德醫(yī)院副主任醫(yī)師,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,國(guó)家認(rèn)證心理治療師,從事精神心理科臨床教學(xué)科研工作二十余年,對(duì)于焦慮癥、抑郁癥、睡眠障礙及精神分裂癥等具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)女性精神、心理

    于恩彥
    于恩彥 主任醫(yī)師

    浙江醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 失眠、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、老年癡呆的診治

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科: 臨床精神病學(xué) 研究方向: 老年性癡呆的早期診斷和治療,中西醫(yī)結(jié)合治療失眠 科研成果: 《阿爾茨海默病與記憶障礙研究》獲省科協(xié)優(yōu)秀論文二等獎(jiǎng),《穴位刺激制御法在強(qiáng)迫癥治療中的應(yīng)用研究》獲

    石其昌
    石其昌 主任醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 行為醫(yī)學(xué),社會(huì)精神醫(yī)學(xué),主修神經(jīng)癥,抑郁癥診治

    簡(jiǎn)介: 臨床年限:39年社會(huì)兼職:省精神衛(wèi)生工作辦公室主任、省精神病防治康復(fù)專業(yè)主任委員、中國(guó)CDC精神衛(wèi)生中心執(zhí)行委員。學(xué)科建樹:主持完成省精神疾病流行病調(diào)查、省精神衛(wèi)生服務(wù)的國(guó)家部級(jí)和省級(jí)科研項(xiàng)目。醫(yī)療

    陳震
    陳震 主任醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神分裂癥及相關(guān)問(wèn)題如抑郁、焦慮、失眠、藥物依賴、精神障礙與法律。

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科 精神分裂癥及相關(guān)問(wèn)題如抑郁、焦慮、失眠、藥物依賴、精神障礙與法律。 研究方向 精神分裂癥的發(fā)病機(jī)理和精神疾病的影像學(xué)。 簡(jiǎn)介 從事精神科臨床工作48年,曾任精神科科主任、精神科教研室主、

    唐賢祥
    唐賢祥 主任醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神分裂癥等各種精神疾病、躁狂癥、憂郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、神經(jīng)衰弱、失眠、各種應(yīng)急障礙、厭食癥、貪食癥、性心理障礙、癔癥等,以及中老年和青少年的各種心理問(wèn)題咨詢。

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科 尤其擅長(zhǎng)治療下列疾病:精神分裂癥等各種精神疾病、躁狂癥、憂郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、神經(jīng)衰弱、失眠、各種應(yīng)急障礙、厭食癥、貪食癥、性心理障礙、癔癥等,以及中老年和青少年的各種心理問(wèn)題

    邢葆平
    邢葆平 主任醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 臨床精神病學(xué)、精神疾病司法鑒定和勞動(dòng)能力鑒定。

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科 臨床精神病學(xué)、精神疾病司法鑒定和勞動(dòng)能力鑒定。 研究方向 精神分裂癥、抑郁癥、神經(jīng)癥、老年癡呆 簡(jiǎn)介 擔(dān)任浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)精神病專科分會(huì)委員兼秘書、浙江省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)精神疾病專業(yè)委員會(huì)委員

    王乃信
    王乃信 主任醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、兒童精神障礙及精神分裂癥的治療

    簡(jiǎn)介: 社會(huì)兼職:省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)精神科學(xué)會(huì)副主任委員,省精神病鑒定委員會(huì)委員。醫(yī)療特長(zhǎng):擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮癥、應(yīng)激障礙、精神分裂癥、情感障礙、兒童精神疾病等的診斷和治療。

    陳海支
    陳海支 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神分裂癥、躁狂癥、難治性抑郁癥的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 門診安排:周二上午 擅長(zhǎng):精神分裂癥、躁狂癥、難治性抑郁癥的診斷與治療 陳海支,主任醫(yī)師,畢業(yè)于湖北醫(yī)科大學(xué)精神病學(xué)與精神衛(wèi)生專業(yè),國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,浙江省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)精神康復(fù)分會(huì)委員,中國(guó)殘疾人

    楊劍虹
    楊劍虹 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 能診治各種精神疾病,如精神分裂癥、躁狂抑郁癥等,在焦慮癥、失眠癥、慢性疲勞綜合癥及各種心理問(wèn)題的診治

    簡(jiǎn)介: 門診安排:周三上午 擅長(zhǎng):能診治各種精神疾病,如精神分裂癥、躁狂抑郁癥等,以及焦慮癥、慢性疲勞綜合癥及各種心理問(wèn)題的診治 楊劍虹,女,1974年12月出生,1995年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,

    蔣永紅
    蔣永紅 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 對(duì)精神分裂癥、躁狂癥、難治性抑郁癥的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 門診安排:周三上午 擅長(zhǎng):精神分裂癥、躁狂癥、難治性抑郁癥的診斷與治療 蔣永紅,女,1967年12月出生,畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系、中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理咨詢與治療專業(yè)。現(xiàn)為湖州市第三人民醫(yī)

    陳鎮(zhèn)江
    陳鎮(zhèn)江 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 對(duì)精神障礙疑難病癥診治

    簡(jiǎn)介: 男,1935年11月出生,畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,精神科主任醫(yī)師。曾先后任湖州市精神病院醫(yī)防科副科長(zhǎng)、業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)、湖州市九三學(xué)社醫(yī)衛(wèi)支社副支委、市政協(xié)二、三屆政協(xié)委員、浙江省心理學(xué)會(huì)理事、浙江省心

    范振國(guó)
    范振國(guó) 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 抑郁癥、焦慮癥的診斷、治療,擅長(zhǎng)醫(yī)學(xué)心理咨詢及青少年、學(xué)生心理障礙的治療。

    簡(jiǎn)介: 男,1976年畢業(yè)于加興地區(qū)衛(wèi)校,1987年在職畢業(yè)于中國(guó)科學(xué)院心理研究所醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè),現(xiàn)任精神科副主任醫(yī)師,精神科中華精神科學(xué)會(huì)、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員,中華臨床醫(yī)學(xué)會(huì)理事并入選《當(dāng)代醫(yī)藥名人》、

    俞柏潤(rùn)
    俞柏潤(rùn) 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 抑郁癥、強(qiáng)迫癥、腦器質(zhì)性精神病的診治。

    簡(jiǎn)介: 門診安排:周一下午 擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)抑郁癥、強(qiáng)迫癥、腦器質(zhì)性精神病的診治 俞柏潤(rùn),男,1945年4月出生,精神科主任醫(yī)師。 一直從事精神科臨床工作,擔(dān)任科主任工作14年,在治療重性精神病、解決精神科疑難

    盧勝利
    盧勝利 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 心因性精神障礙的診治

    簡(jiǎn)介: 男,1964年醫(yī)專畢業(yè),1981年在浙江醫(yī)科大學(xué)、中西醫(yī)結(jié)合高級(jí)進(jìn)修班結(jié)業(yè)。現(xiàn)任湖州三院精神科主任醫(yī)師,兼任《中國(guó)臨床康復(fù)雜志》編委,《中西醫(yī)臨床精神病學(xué)》副主編,浙江省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)精神科副主任委

    孫菊水
    孫菊水 主任醫(yī)師

    湖州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 女性各類精神病的診治

    簡(jiǎn)介: 門診安排:周五上午 擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)女性各類精神病的診治 孫菊水,1965年11月出生,畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)研究生。現(xiàn)為湖州市第三醫(yī)院精神科主任醫(yī)師,普通精神科科主任、臨床三

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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