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    王建國
    王建國 主任醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 口腔頜面部創(chuàng)傷、感染、腫瘤的診斷和治療。

    簡介: ????王建國,男,46歲,大學本科學歷。中國民主促進會北京平谷支部委員,政協(xié)委員, 平谷區(qū)青聯(lián)副主席,中華醫(yī)學會北京市頜面外科委員。現(xiàn)任平谷區(qū)醫(yī)院口腔科主任,主任醫(yī)師,平谷區(qū)醫(yī)院口腔科專家。曾進修

    萬揚
    萬揚 主治醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 牙體牙髓疾病的診治、牙齒美容修復、各類錯合畸形的綜合正畸治療。

    簡介: ????臨床專業(yè)特長:牙體牙髓疾病的診治 、牙齒美容修復、各類錯合畸形的綜合正畸治療。在國內(nèi)核心期刊《現(xiàn)代口腔醫(yī)學》2007年21卷01期發(fā)表論文《口腔粘膜癌前病變及鱗癌中RASSF1A基因甲基化與

    于春青
    于春青 副主任醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 各種牙體牙髓疾病的診斷和治療,常見阻生齒的拔除。

    簡介: ????于春青,女,副主任醫(yī)師,1998年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學口腔醫(yī)學系1993年9月---1998年7月 首都醫(yī)科大學 ????1998年8月至今 平谷區(qū)醫(yī)院2003年晉升為主治醫(yī)師2004年2月-

    許偉森
    許偉森 住院醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 牙體牙髓疾病的診治

    簡介: ????2002.9—2009.7山東醫(yī)學口腔醫(yī)學院本碩連讀2009.8至今北京市平谷區(qū)醫(yī)院其中北京市平谷區(qū)醫(yī)院2009.10—2011.09中國人民解放軍總醫(yī)院口腔科輪轉(zhuǎn)(301醫(yī)院)論文:《氟化

    劉光麗
    劉光麗 主治醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 頜面外科的診治

    簡介: ????時間學校(單位) ????1990.9—1993.7北京醫(yī)學高等專科學校1993.7至今北京市平谷區(qū)醫(yī)院曾獲榮譽平谷區(qū)醫(yī)院2001、2002、2007年度優(yōu)秀共產(chǎn)黨員論文國內(nèi)核心期刊發(fā)表論文

    張博宇
    張博宇 醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 牙體牙髓疾病的診治

    簡介: ????2005.9—2008.7湖北職業(yè)技術(shù)學院 ????2008.7至今北京市平谷區(qū)醫(yī)院曾獲榮譽:2011年平谷區(qū)醫(yī)院優(yōu)秀團員

    孫曉雷
    孫曉雷 主治醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 牙體牙髓疾病的診治、牙齒美容修復。

    簡介: ????1998.9—2001.7吉林醫(yī)學院2002.9—2004.7哈爾濱醫(yī)科大學2006至今北京市平谷區(qū)醫(yī)院

    羅艷杰
    羅艷杰 主治醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 口腔正畸及口腔修復的診治

    簡介: ????1988.9—1992.7北京衛(wèi)校1998.9—2001.7首都醫(yī)科大學1999—2000北京市口腔醫(yī)院進修1992.7至今北京市平谷區(qū)醫(yī)院

    劉健生
    劉健生 主治醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 牙周疾病的診治

    簡介: ????劉健生 男 主治醫(yī)師特長:牙周疾病的診治1999年9月—2004年7月 北京大學醫(yī)學院2004年7月至今 北京市平谷區(qū)醫(yī)院

    康雪梅
    康雪梅 主治醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 牙體牙髓疾病的診治

    簡介: ????1995.9—2000.7天津醫(yī)科大學口腔醫(yī)學院2000.7至今北京市平谷區(qū)醫(yī)院2002—2003北京大學附屬口腔醫(yī)院進修

    劉曉娟
    劉曉娟 主治醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 牙體牙髓疾病的診治

    簡介: ????2000.9—2005.7首都醫(yī)科大學口腔系2005.7—2007.7佳美口腔醫(yī)院2007至今北京市平谷區(qū)醫(yī)院

    郭雪生
    郭雪生 主治醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 牙體牙髓疾病的診治、頜面外科。

    簡介: ????時間學校(單位)2000.9—2005.7同濟大學2005.7至今北京市平谷區(qū)醫(yī)院

    劉晶鑫
    劉晶鑫 醫(yī)師

    北京市平谷區(qū)醫(yī)院 口腔科

    擅長: 牙體牙髓疾病的診治

    簡介: ????2000.9—2005.7同濟大學2005.7至今北京市平谷區(qū)醫(yī)院

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減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養(yǎng)均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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