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海帶湯的功效

作者:大眾養生 時間:2016-03-09 00:05:56來源:大眾養生網我要分享

1、冬瓜海帶湯的功效

冬瓜海帶湯可以益氣補中,還能軟堅散結和清熱。經常吃冬瓜海帶湯可以補精髓,還能夠益陰。海帶含鈣豐富,吃冬瓜海帶湯可以補鈣,同時促進鈉排出,幫助膽固醇排泄。女性經常吃冬瓜海帶湯可滋潤皮膚,老年人和兒童經常吃冬瓜海帶湯可以預防軟骨病。冬瓜海帶湯含微量元素豐富,適當吃可增強抵抗力。冬瓜含丙醇二酸和豐富的膳食纖維以及氨基酸,適當吃冬瓜海帶湯可促進宿便排出,能避免脂肪堆積。

2、尿酸高能吃海帶嗎

海帶含有豐富的甘露醇、膳食纖維和鉀元素,且海帶是堿性食物,能夠改善酸性體質。尿酸高的人士適當吃海帶可以促使尿酸排出。尿酸過高可以導致尿酸鹽結晶析出,尤其痛風病患者應盡力保持尿酸水平正常。注意,尿酸是嘌呤代謝后的產物,在海帶中嘌呤含量不低,一次性吃太多會導致尿酸上升,所以尿酸高的人士只能適當吃海帶,不能多吃。痛風早期患者不建議吃海帶。

3、海帶豆腐湯減肥嗎

海帶豆腐湯含蛋白質、亞油酸、維生素以及各種微量元素,熱量低。其中含皂角苷成分,可抑制脂肪吸收,促使體內脂肪分解,能減肥。海帶豆腐湯中所含皂角苷雖然有減肥作用,但可促使碘排泄,不利于補碘,所以不建議將海帶和豆腐搭配食用。海帶和豆腐吃后可幫助身體排毒,尤其喜抽煙的人士吃海帶豆腐可阻礙尼古丁功能,可適當吃。正在減肥的人士可吃海帶豆腐湯,熱量低,不長脂肪。

4、甲亢能吃海帶么

甲亢又叫做甲狀腺功能亢進,本病患者體內甲狀腺激素分泌旺盛,是消耗性疾病。碘是合成甲狀腺激素必不可少的成分,海帶中含有豐富的碘,甲亢患者吃海帶可促使甲狀腺激素合成分泌,對甲亢病不利。不過需注意,部分甲亢患者因為缺碘,使得甲狀腺功能代償性亢進,此時可以適當補充碘。所以甲亢患者是否能吃海帶不能一概而論,應在醫院做詳細檢查,缺碘導致的甲亢可吃海帶,碘過量導致的甲亢不可吃海帶。

5、綠豆海帶湯能減肥嗎

綠豆海帶湯可以減肥,味道很鮮美,經常吃可讓身體變得越來越輕盈。吃綠豆海帶湯可幫助清除腸道毒素,能瘦腹部。制作方法是:把海帶放在清水里面發泡,然后切成海帶絲,鍋里面放水煮沸,海帶絲過一下水撈出來備用。綠豆放到清水里面泡,然后撈出備用。鍋里放水,燒開之后先下綠豆,水沸騰以后,下海帶絲,用小火煮40分鐘左右,加入適量的冰糖,蓋上鍋蓋把綠豆煮爛就可以起鍋了。

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