1、杞子的功效

枸杞是非常好的藥物，也是非常好的一種食物，具有非常高的保健功能和養生功效。它能夠很好的提高免疫力和抵抗力它還能夠防止心血管方面的疾病能夠預防身體里面的動脈粥樣硬化。如果生產之后身體特別虛或者是一些體質比較弱的老人和小孩都可以多吃一些枸杞，枸杞里面的色素非常有效的生理活性成分。同時恭喜還能夠滋養肝臟和腎臟，它能夠對眼睛有非常大的好處能夠明目。

2、杞子的作用

估計有著非常好的保健的效果，它能夠幫助人體減少身體里面的脂肪，有著非常好的減肥效果。同時它里面的一些果糖還能夠很好地幫助抗氧化抗衰老，能夠防止腫瘤。也能夠抗輻射還能夠保護肝臟能夠使生殖系統的功能，提高，也能夠得到非常好的改善，能夠治療一些生殖系統方面的疾病，能夠減少身體里面自由基的數量，能夠改善皮膚。

3、杞子的禁忌

枸杞幾乎沒有什么副作用，它對人體的好處非常的多，和其他的藥物也沒有配伍禁忌。但是它屬于一種比較滋補的藥物如果吃得太多可能會出現虛不受補的情況有可能會使身體出現流鼻血或者是上火的一些現象，所以要吃枸杞來進行滋補身體的話最好每天適量服用一次性不應該吃太多。吃枸杞的時候還可以跟其他的一些食物搭配起來比方說銀耳或者紅棗，可以做成枸杞紅棗粥或者是枸杞銀耳湯。是一種非常好的藥膳。

4、杞子的食用方法

枸杞的食用方法非常多，可以用枸杞來做粥也可以做成枸杞銀耳湯還可以做枸杞紅棗粥，枸杞是非常好的一種食物也是一種藥物它能夠用來做藥膳能夠很好地增強人體的抵抗力和免疫力，能夠使身體較虛弱的人得到很大的體質改善，同時還可以將枸杞放入一些糖里面比方說枸杞雞湯或者是枸杞羊肉湯。平時在家做豆漿的時候也可以放入一些枸杞。

5、吃杞子有什么好處

經常吃枸杞的話能夠很好地調節身體里面的血壓和高血糖，對于有心血管方面疾病的會展來說，對于身體是有非常好的保健養生的效果的同時，它還能夠幫助燃燒身體里面的脂肪，它能夠減少身體里面自由基含量。同時它里面的色素也是非常好的活性成分，能夠幫助，防治心血管方面的疾病也能夠預防腫瘤，同時還能夠增強眼睛的視力，有著非常好的明目的效果。

參考文獻