外陰瘙癢是外陰各種不同病變所引起的一種癥狀，但也可發生于外陰完全正常者，當瘙癢加重時，患者多坐臥不安，以致影響生活和工作。外陰瘙癢多位于陰蒂、小陰唇.也可波及大陰唇、會陰甚至肛周等皮損區.長期搔抓可出現抓痕、血痂或繼發毛囊炎。如果能在飲食中加入一些營養的食物，或者使用一些簡單的偏方，是最方便最有效的方法。

偏方1

海帶綠豆粥

【原料】海帶30克，綠豆30克，白糖適量，粳米100克。

【制作方法】先將海帶洗凈切碎，綠豆浸泡半天，粳米淘洗干凈，共煮為粥。將熟時加入白糖調味即成。

【用法】每日早晚服用，宜連續食用7天～10天。

【功效】清熱解毒，利水泄熱。適用于陰部瘙癢。

偏方2

薏仁紅棗粥：薏仁30g，紅棗10枚，大米50g.

洗凈，共煮粥食用。有清熱健脾止癢之功。

偏方3

首烏桑葚芝麻粥：何首烏30g.桑葚果10g，黑芝麻10g，大米50g。

洗凈，共煮粥食用。有養血滋陰止癢之功。

偏方4

蒸豬肝：豬肝60g，馬鞭草30g.

將豬肝與馬鞭草切成小塊拌勻，裝在有蓋的碗中，放在蒸鍋內蒸30分鐘即可。1次頓服。有清熱祛濕功效。

偏方5

牛奶荷包蛋

【原料】雞蛋2個，蘋果半個，白糖20克，牛奶150毫升。

【制作方法】將雞蛋液磕入沸水鍋內煮熟，撈出放置碗內。將蘋果去皮、核，切成小丁，與白糖、牛奶同放入鍋中煮沸，倒入盛有荷包蛋的碗中即成。

【用法】每日早晚各1次。

【功效】對防治外陰瘙癢有益。

以上食療偏方僅僅是對病情的緩解和加速恢復。生活中要注意一下幾點來預防此病的發生：

1.注意經期衛生，勤清洗。

2.私處也要進行日常護理，每天用pH4弱酸配方的女性護理液清洗外陰。

3.忌亂用、爛用藥物，忌抓搔及局部摩擦。

4.忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等及易引起過敏的藥物。

5、不穿緊身兜襠褲，內褲更須寬松、透氣，并以棉制品為宜。

6.就醫檢查是否有霉菌或滴蟲，如有應及時治療，而不要自己應用“止癢水”治療。

7.久治不愈者應作血糖檢查。

8.保持外陰清潔干燥，尤其在經期、孕期、產褥期，每天用女性護理液清洗外陰更換內褲。

9.不穿化纖內褲、緊身褲，著棉織內衣褲。局部坐浴時注意溶液濃度、溫度及時間、注意事項。

10.外陰瘙癢者應勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，以防破潰感染從而繼發細菌性感染。