秋季風高物燥，人們常有口鼻干燥、皮膚干燥、眼角干澀等不適感。怎樣能潤膚養(yǎng)顏、防燥呢?中醫(yī)認為，防燥，要滋陰潤肺，可用以下中藥入方。
中醫(yī)學認為，外界燥邪過甚，侵入體內(nèi)，損傷津液，律液虧虛，不能潤澤四肢、皮膚、故見“秋燥”的一系列癥狀。此時，應如何運用中國傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥、調(diào)理因冬燥而使機體特別是皮膚出現(xiàn)的偏差，護膚養(yǎng)顏呢?
我們可通過某些中藥具有滋陰潤燥，灌溉臟腑的功效，來彌補秋燥對身體的傷害，減少甚至避免「燥證」的發(fā)生。其原則為滋陰潤肺，不膩不燥，藥物有西洋參，百合，玉竹，沙參，麥冬，天冬，黃精，桑葚等。可單味運用，亦可配伍運用。
現(xiàn)介紹幾種用法：
玉面湯：
玉竹20克，西洋參6克，百合20克，白芷10克水煎服，不僅養(yǎng)陰清燥，而且還有潤膚增白之功效。參麥茶：
西洋參2克，沙參10克，麥冬10克放入杯中，加沸水沖泡，濾汁，加蜂蜜適量代茶飲。具有滋陰生津，潤燥之功效。二百粥：
百合20克，白果(去硬殼)20克，糯米60克放入鍋內(nèi)，加水適量，食鹽、花生油少許，文火煮2小時，即可食用。具有滋陰潤肺之功效。除此之外，人們要保持良好的睡眠習慣，這是最廉價、最有效的養(yǎng)顏護膚方。
