早晨起床，趁著沒穿衣服審視一下自己的身體，也許能發現一些平時看不到的健康問題。近日，美國媒體撰文詳細指出，自我檢查時不應放過哪些不良健康信號。
指甲：
清晨醒來，如果在指甲表面看到細長的水平白色條紋，那說明你最近很累，腎臟不能從尿液中過濾出足夠的蛋白質，最好盡快做個尿檢。如果指甲上有黃、棕或黑色條紋，則可能是致命皮膚癌——黑色素瘤的征兆。發現及時，治愈率可達95%。
腋窩：
如果腋窩皮膚粗糙、發黑，你很有可能患上了糖尿病。血液中多余的胰島素使皮膚細胞自我復制的速度加快，黑色素的積累也相應增加。這讓皮膚看上去發黑，摸上去變厚，尤其是腋窩、脖頸和腹股溝部位最明顯。
頭皮：
頭發變稀可能是甲狀腺功能紊亂的跡象。如果頭皮屑像鱗片一樣脫落，弄得肩膀很臟，那說明你最近壓力很大，身體分泌了過多的皮質醇，免疫系統和代謝系統受到破壞。除了服藥外，應該增加睡眠、多做深呼吸，盡量讓身體放松。
腹部：
如果發現濃密、粗糙的毛發從私處向肚臍延伸，有可能是多囊卵巢綜合征的預兆。患該病的人體內雄激素分泌過多，導致月經不調、體重增加、粉刺出現;腹部、臉部、胸部或背部生長出稠密的黑色毛發。醫生可能會開一些避孕藥來調節你的性激素水平。
舌頭：
如果發現舌苔呈乳白、黃色或橙色，說明你在睡夢中出現了胃酸反流的狀況。平時少吃酸的和辛辣的食物，一些中和酸性的藥物也可以改善這一癥狀。
眼睛：
如果黑眼圈總也不消退，而你又沒熬夜，那么你很可能過敏了。身體受到過敏原感染時，會釋放組織胺，令血管膨脹。而眼部的皮膚又嫩又薄，反應明顯。
如果在眼球上有微黃色腫塊，可能是結膜黃斑的跡象。它是光照、灰塵或風吹的結果，對健康并無大礙。
