很多產(chǎn)媽都喜歡用母乳喂養(yǎng)，但母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致了產(chǎn)后乳房下垂，出現(xiàn)一大一小的情況，很多產(chǎn)媽只能在斷奶之后再豐胸。那么你知道斷奶之后怎么豐胸嗎？試試這五款食譜吧。

很多媽媽的斷奶之后為了豐胸嘗試了各種方法，但是一點(diǎn)效果都沒有，既費(fèi)錢又費(fèi)力。想要豐胸就應(yīng)該從飲食方面下手，推薦四款既營養(yǎng)有有豐胸效果的食譜給大家。

斷奶后如何豐胸

1.鮮奶燕窩粥

食材：鮮奶，燕窩，紅棗，糖。

做法

先把燕窩處理干凈，準(zhǔn)備除掉果核的紅棗。然后將鮮奶和燕窩、紅棗混合后放在一起燉兩個(gè)小時(shí)即可使用。

2.花生燉豬蹄

食材：豬蹄，花生，人參，味精和鹽。

做法

先將以上食材洗干凈后一起放入鍋內(nèi)蒸煮一個(gè)半小時(shí)，最后加入鹽和味精，就可以做出美味有豐胸的大餐了。

3.木瓜鮮奶糖水

食材：木瓜、高鈣鮮奶、水。

做法

將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。為了保持新鮮，建議立即飲用。

4.木瓜燉魚

食材：青木瓜半顆、鮮魚1尾（可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水4碗、鹽少許。

做法

先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

5.花生雞爪湯

食材：雞爪，雞油，花生米，蔥花，紹酒，姜片，精鹽。

做法

先將洗干凈處理后的雞爪，加入姜片，以及適量紹酒和水。然后以中火燉煮，花生米在雞爪燉了15分鐘后放進(jìn)鍋里，放少量的鹽。最后再用中火燉40分鐘，最后加入蔥花，大火再煮兩分鐘。