植物神經功能紊亂為一種精神方面的疾病，主要是因為患者常會出現煩燥，情緒不能自控等表現癥狀，性格較為內向而且易受到驚嚇，不能很好的入睡并且沒有好的睡眠質量，甚至對于任何一切事物都表示沒有興趣，還會出現輕生的舉動，對于這樣的疾病通常要正確治療才能有所緩解，而今天我們為要大家介紹到的是植物神經功能紊亂需要吃怎樣的食物會對病情有幫助。
飲食療法：
將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調粉末，代茶飲用。
取少量人參，煎煮服用，對于女性更年期引起的植物神經失調癥有良好效果。
常吃下列食品
蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來。
小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調癥。
羊肉：它含有促進人體內臟和血管功能的成份。
裙帶菜：裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。
胡蘿卜：食用胡蘿卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，并且改善神經失調的癥狀。
植物神經功能紊亂適合吃的食物已經為大家做了介紹，除了飲食方面之外，患者家屬要盡量多陪伴在患者身邊，用自己的行為與語言來安慰、支持患者。可以多結交幾個好朋友，與好友一起做戶外的運動，比如說是跑步、打球之類的，在運動的同時還能輕緩心情。
