劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！不建議空腹吃水果，會傷胃。減肥可以從平時減少食量以及增加運動入手，一定要多喝水，晚餐少吃，多運動，增加能量的消耗，減少能量的積累。