我今年45歲了，最近總是無緣無故的著急，有時候一丁點兒小事就會火冒三丈，別人說是因為肝火旺盛的緣故，我想問一下，怎么能去肝火呢？

如果出現肝火旺盛的話，可以適當用金銀花泡水喝，適當進行一些運動，一定要減輕壓力，保持良好的心情，不但可以提升自己的免疫力，而且還能有效的去除肝火。如果肝火太過于旺盛的話，最好及時到醫院讓醫生進行檢查，在醫生的指導下可以服用一些去火藥物，但一定要注意不要自己亂吃藥。在飲食方面，一定要清淡一些不要吃辛辣刺激性東西，以免導致肝火更加旺盛。