結(jié)石一般出現(xiàn)在膽囊、膽管、腎等部位，是需要注意在平時的時候多喝水，體外碎石需要注意的是不要吃的東西含有草酸鈣、碳酸鈣的成分，像豆腐、黃豆等就不適合吃了，這種食物的含有的草酸多，容易形成結(jié)石的。還需要注意的就是多運動，盡量保持每天都出去運動的好習慣。不能經(jīng)常不運動，每天保持喝8杯水的習慣，多排泄廢物，利于保持健康，還能增強抵抗力。