黑木耳對很多朋友來說想必不再陌生，由于黑木耳具有豐富的營養加之，所以被廣泛運用擬于防癌抗癌、提升免疫力等諸多方面。由于黑耳目含有卵磷脂等微量元素，所以女性吃黑耳目可以幫助養血駐顏。雖然黑木耳的好處很多，但是黑木耳在食用也要注意，特備是女性有有出血性疾病時不宜食物用。孕婦在吃黑木耳要注意控制數量，不宜太多，進而避免吃太多進而導致副作用。