小編的建議僅供參考
我閨蜜身高160cm體重為150斤，在外觀上看不出上身有多胖，就是下身顯得太胖了，尤其是大腿顯得特別粗，想問一下，怎樣才能有效的一周快速減瘦大腿的多余肌肉？
你閨蜜的這個情況是不現實的，首先說減肥靠的是毅力，每天堅持鍛煉腿部的肌肉就會有好的效果，如果說快速的減掉腿部多余的脂肪是不健康的，也不會建議使用哪種方法的，首先想要減掉腿部上的多余的肌肉就要靠每天堅持鍛煉跑步或者是跳繩了，還有競走也可以去掉腿部多余的脂肪，在加上飲食不宜過飽，每次以八分飽最為合適，盡量在減肥階段不要吃脂肪過于太高的食物，盡量多吃一下蔬菜水果比較好。
想念的姿態問#我對自己的大腿一直不滿意，總是想要瘦大腿，但是試了一些方法也沒用，聽說拔火罐是可以減大腿的，想問拔火罐能減大腿嗎？大眾養生網小編解答：拔火罐是可以
逼到死路問#我感覺我的腿很粗，尤其是大腿部分肉特別多，很多好看的褲子我都穿不了。我想減掉大腿上的肉，怎么做才能夠實現呢？大眾養生網小編解答：如果想要減掉大腿上的
改變體型是很多女性在生產后最關注的事情，但是孕婦生產后應該多注意身體營養的補充，因為分娩對女性的身體影響很大，各個系統都因為妊娠有所改變，并且這種改變不是短期能
一般瘦腿采取科學的方法，最好的方法是進行有氧運動，運動后首先要注意自己的飲食習慣，早上要吃得有營養，中午要吃飽，晚上要吃得飽，平時要多喝水，多吃蔬菜和水果，特別
如果沒有你﹑問#我感覺自己大腿外側的肉要比別人多一圈，尤其夏天不能穿心愛的短褲，而且身材也看起來很臃腫。有辦法減掉大腿外側的肉嗎？大眾養生網小編解答：如果要刻意
背對背擁抱問#我兩側大腿外側都有一溜肥肉，看起來都很奇怪，穿衣服更加難看，有沒有什么辦法，是針對大腿外側的可以減去肥肉的方法嗎？大眾養生網小編解答：大腿上的肌肉
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？