從描述來看，這種情況應該是鼻咽炎，可以吃一些中藥，也可以采用食療的方法，用白糖水煮梨，煮好后連湯帶水全喝了，這樣可以降火，另外平時要注意生活要有規律，睡眠要充足，不能過于疲勞，堅持鍛煉身體提高自身免疫力，保持心情愉快，多吃新鮮的蔬菜、水果，不要吃辛辣的刺激性的食物，戒煙禁酒，多喝水保持大便通暢。日常生活注意保暖，盡量少去人多的地方。