絕經是女性生理發展的必然，但同時女性絕經也受到很多因素的影響，比如日常生活中的食物選擇對推遲女性絕經的重要性。具有推遲女性絕經的食物比較多，比如長期喝牛奶、大豆、新鮮蔬菜水果、魚類等食物。鹿胎的生物活性與人體子宮及卵巢的生物性能非常相近，所以鹿胎也被廣泛運用幫助女性延遲絕經。除食物對女性絕經造成影響外，科學鍛煉、生活規律等正確行為習慣對幫助女性絕經都具有不可忽視的作用。