我本身就是消化不是很好的一個人，最近這段時間我的腸胃不是很好，早上的時候都是沒有大便的，最近這段時間一直都是有腸毒，怎么辦呢？

如果大便不好的話，說明是腸胃出現了一定的問題，尤其是宿便不好的話，就是腸道內部存在的毒素是比較多的，應該注意清腸治療才好，最好是不要用藥物治療，這樣會產生很多的副作用的，應該選擇食療來緩解才行。平時在飲食的時候應該注意多吃一些好消化排毒好的食物，可以多吃一些黑木耳的，平時注意多喝水，多進行一些運動，來促進新陳代謝的進行。