坐月子得時候一定要注意飲食，這個時候女性得身體是最虛弱得，調理后才不會留下后遺癥，坐月子期間最好是使用植物油比較好，因為植物油里面含有不飽和的脂肪酸，而且不含膽固醇，就不會導致血管壁凝固或者是沉淀得現象，可以減少動脈硬化得發生，而且有利于產婦得吸收，而動物油里面含有很多得飽和脂肪酸是很容易導致動脈硬化和高血壓等等。所以還是使用植物油比較好，坐月子期間飲食要均衡，不能吃太過油膩得東西，容易消化不良，最好是清淡一些，坐月子一定要注意保暖，休息，不能太疲勞。