卵泡破裂的人，要特別注意休息，最好臥床休息，保證足夠的休息，不要做劇烈運動。平時飲食也要注意營養(yǎng)，要注意三餐營養(yǎng)的補充，多吃含蛋白質(zhì)的食物，攝取足夠的維生素，少吃足夠的熱量。還要多喝水。此外，要忌口辛辣食物，不要吃海帶、苦瓜等食物，多吃些豆類食品。之后不要吃一些生冷，寒涼的食物，要注意保暖，不要讓身體疲勞。