喉嚨發炎一般是由于病毒性流感引起的慢性咽炎引起的喉頭水腫，炎癥發生，刺激喉部發癢、不適，吞咽時尤其明顯。外出時不確定天氣變化最好是帶好衣物以防變冷，如果體質不好，免疫力差則很容易引起病毒入侵。喉嚨發炎的時候最好是多喝白開水，不要加任何東西在里面，保持自身暖和，多穿點衣服，另外不要吃辛辣的和生冷的食物刺激喉嚨，也不要過過燙的食物，以免加重炎癥的發展。