腎虛歸根究底是由于腎部造精能力跟不上揮霍能力的進(jìn)度，導(dǎo)致精液虧空，造成男性腎虛的發(fā)生。像這樣的情況，節(jié)制性生活次數(shù)，日常生活中注意加強(qiáng)補(bǔ)腎即可。一，克制性生活次數(shù)，如果已經(jīng)腎虛了，最好能保養(yǎng)一段時間。二，多吃些韭菜，雞蛋之類的補(bǔ)腎的食物。三，生活中注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累以及心理壓力過大等因素。