1、新鮮水果，給保濕接力

到下午茶時(shí)分，可以選擇一些新鮮水果代替高熱量的甜點(diǎn)奶茶。如蘋果、橙子、香蕉等都含有豐富水分，熱量低又能產(chǎn)生飽足感，給肌膚細(xì)胞提供水分。美容水果櫻桃更是OL的絕佳護(hù)膚選擇，櫻桃鮮紅的果實(shí)中有80%是汁液，其中蘊(yùn)涵的維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于檸檬，不僅能抑制色斑和黑色素的生成，還能促進(jìn)形成膠原蛋白，從肌膚深處補(bǔ)充水分。

2、空調(diào)環(huán)境六大傷害

1.空調(diào)環(huán)境令肌膚表面和深層水分快速收干，膠原蛋白流失嚴(yán)重。

2.打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、掃描儀、電腦等帶來輻射和靜電，迅速抽干肌膚水分。

3.別以為早晨八九點(diǎn)的太陽只是小問題，一樣會(huì)吸走水分，留下紫外線傷害。

4.城市環(huán)境污染令肌膚干燥，封閉的室內(nèi)空氣污染更比室外強(qiáng)10倍。

5.化妝品給皮膚帶來負(fù)擔(dān)，香水里的酒精成分也會(huì)帶走肌膚水分。

6.出外勤、上下班、午餐時(shí)間，室內(nèi)外的溫差讓肌膚更加干燥、敏感和脆弱。

3、花茶代咖啡，避免水分流失

辦公室里不可缺少的就是飲品，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后飲用。這道花茶具有滋補(bǔ)肝功能、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功效，促進(jìn)肌膚膠原質(zhì)生成。

注意：咖啡是水潤肌膚的敵人。它的利尿作用，讓你喝上一杯，就會(huì)排出3杯水左右的尿液，引起水分大量流失。

4、黃金睡眠，肌膚保養(yǎng)的全面修護(hù)

　一天下來，夜晚正是修護(hù)肌膚的絕佳時(shí)間。泡完熱水澡，趁毛孔充分打開，給肌膚敷上面膜，讓精華液從皮膚外部滲透。最后別忘了在睡覺前喝1杯牛奶，有助睡眠時(shí)的皮膚細(xì)胞修復(fù)力活躍，能及時(shí)修復(fù)白天紫外線、空調(diào)、污染等帶來的內(nèi)在傷害，達(dá)到撫平細(xì)紋、美白淡斑、細(xì)致毛孔的全面效果，是OL重建水潤美肌的重中之重。一覺醒來，肌膚水潤彈滑，清透凈白，連手肘、膝蓋也變得滑滑嫩嫩!