1、人體體溫調(diào)控系統(tǒng)

人的體溫恒定是機(jī)體進(jìn)行新陳代謝和正常生命活動(dòng)的基礎(chǔ)條件，在環(huán)境溫度變化的情況下，人體經(jīng)體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，通過(guò)產(chǎn)熱和散熱的動(dòng)態(tài)平衡來(lái)維持體溫的相對(duì)恒定，并且能保持高于環(huán)境溫度的體溫，以適應(yīng)環(huán)境溫度的變化；就像不熄滅的“爐火”，由“火”所產(chǎn)生熱，熱不斷產(chǎn)生也不斷散發(fā)。體溫在一晝夜之中，呈周期性波動(dòng)，清晨2-6時(shí)體溫最低，午后1-6時(shí)最高，而每日溫度的波動(dòng)一般不超過(guò)1℃。而且在環(huán)境為23℃時(shí)測(cè)定，足皮溫為27℃，手皮溫度為30℃，軀干為32℃，額部為33℃-34℃，四肢末梢皮膚溫度最低，越接近軀干，頭部溫度越高。如果精確地量一下，肝臟的溫度為38℃左右，全身最高。腦產(chǎn)熱較多，溫度也接近38℃。

可以解釋：

（1）備孕期女人清晨剛醒來(lái)時(shí)測(cè)基礎(chǔ)體溫

（2）下午是合適的鍛煉時(shí)間

（3）室內(nèi)溫度過(guò)高會(huì)影響入睡

（4）人們常常摸額頭看有沒(méi)有發(fā)燒

2、影響體溫變化的規(guī)律

情緒激動(dòng)、精神緊張、進(jìn)食等情況下，體溫略有升高；使用麻醉藥、抗驚厥藥、新生兒、老年人的體溫會(huì)相應(yīng)的變低。在寒冷環(huán)境中，由于皮膚血管收縮，皮膚血流量減少，皮溫會(huì)隨之降低，體熱散失減少。相反，炎熱的夏天，皮膚血管擴(kuò)張，皮膚血流量增加，皮溫因而上升，散熱增加。

注意，喝酒暖身只是暫時(shí)性的，毛細(xì)血管擴(kuò)張引起體熱外散而已，之后會(huì)感到更加寒冷。

人怕冷又怕熱的原因（注意是“胖”不是“壯”）

3、胖子怕冷的原因

因?yàn)槠は潞蛢?nèi)臟脂肪多，身體各部位肌肉含量少，水分和血管也相應(yīng)少，肌肉不僅血管豐富，而且肌肉的主要成分是蛋白質(zhì)和水，1克蛋白質(zhì)結(jié)合約3.5克的水存在于肌肉組織中。豐富的血管和水分有利于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和產(chǎn)熱向全身送達(dá)。而胖人的脂肪組織雖然在一定程度上抵擋了外界寒冷的入侵，但是體內(nèi)的熱量卻傳達(dá)受阻，所以外界溫度過(guò)低時(shí)，還是會(huì)感覺(jué)寒冷，尤其是皮膚和肢端，但是體熱卻散不出來(lái)，容易內(nèi)熱。

或許有人要說(shuō)，胖人那么多脂肪難道不能燃燒供熱嗎？然而事實(shí)真相是，無(wú)論是身體里的脂肪，還是吃進(jìn)去食物里的脂肪，要燃燒供能，都需要“鍋爐”，這個(gè)鍋爐就是細(xì)胞里的線粒體，但是線粒體在肌肉細(xì)胞中密密麻麻分布，而人體脂肪細(xì)胞中卻少得可憐。所以有燃料沒(méi)有鍋爐，還是不能生火。而冰塊上蓋著棉被一樣是冷。當(dāng)然，相比較脂肪和肌肉都很少的干瘦型的人，胖子的御寒能力可能還好強(qiáng)，畢竟人家好歹也穿了件棉襖。

本文無(wú)意詬病胖人，關(guān)于美丑也只是審美的事，可是為了健康，為了更好地適應(yīng)四季的變更，真的該和脂肪打一場(chǎng)硬仗，尤其是內(nèi)臟脂肪！

4、胖子比瘦子怕冷

我開始注意到這個(gè)問(wèn)題，是因?yàn)檗k公室的一個(gè)資深胖子，注意，不是那種結(jié)實(shí)的壯，而是松軟喧乎的胖。每天5月份剛過(guò)，他就在辦公室嚷著要開空調(diào)，到7、8月份，他就把空調(diào)霸道地開到18攝氏度，其他人體諒他這么胖，也就不計(jì)較了。可是10月剛過(guò)，他就開始羽絨服加身，天天盼著暖氣到來(lái)。真的讓人不可理解，脂肪的功能之一不就是御寒嗎？似乎效果不佳啊，到底是怎么回事呢？這背后一定有隱情，查閱了相關(guān)資料，恍然大悟，和大家分享下控制人體體溫的奧妙吧！