1、影響免疫力
長期失眠會導致身體的免疫機能下降，對各種疾病的抵抗力都會逐漸減弱。
2、影響壽命
失眠與人們的壽命長短是有著密切的聯系的。睡眠占人生命當中差不多1/3左右的時間，足夠的睡眠才能夠使人得到充分的休息。只有保障了這樣的休息時間，人體才能夠有足夠的精力進行各項生命活動及其他社會活動。
3、影響智力
長期失眠和人的智力有著很大的關系，如果人體處于長期失眠的狀態則會讓患者的智力下降。這是因為在睡眠時大腦能夠得到充分的休息和營養不急，能夠更好的發育。
4、影響精力
失眠也與人的精力息息相關，只有了好的睡眠，人的一天才可能具充沛的精力。在睡眠中人的身體各個部分都在休息，但是人體的新陳代謝并沒有停止。這種情況下就確保了腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充，使神經系統得到正常的休息。
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