常常聽到一些人用水當當來形容一個女性朋友的皮膚有多好，的確對于女性朋友來說保持肌膚的水份是很重要的，皮膚過干會讓一個人不僅會讓一個人明顯的比實際年紀老上好幾歲，同時也會引起開裂，因此對于現代人來說給皮膚補水是很重要的。

那么生活中要如何給皮膚補水呢?

水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成，嬌美的皮膚應該是柔軟、滋潤、富有光澤和彈性的，而這一切都源于肌膚中水分的張力。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。可以說，補水是護膚的基礎和根本。人在25歲之后，皮膚會老化加速，而肌膚缺水在老化過程中，會起到猛烈的催化作用，補水幾乎是一年四季都要做的。不過，在現實生活中，因空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙

、脫皮、形成干紋、引發諸多肌膚問題。

空調環境中及時補水

空調在制冷的過程中，不僅會抽去室內的濕熱空氣，也會帶走皮膚表面的水分。所以，人們在這樣的環境中，更應該加強補水意識，隨時在肌膚表面噴灑水分是很有必要的，當然也別忘了定時喝水。

陳小姐(22歲白領干性肌膚)：“朝九晚五坐在有空調的辦公室，肌膚就像是被放進烘干機中的蘋果，一天下來，臉很干，細紋也越來越明顯。不停地喝水也不頂用!”

●分析：坐辦公室，臉上的皮膚最容易被空調“調理”得越來越干燥，深藏不露的黑色素也因電腦輻射的刺激“浮出水面”。

●對策：要想工作和美麗兩不誤，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可準備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養品。蜂蜜具有很好的保濕滋潤作用，回家后做一個蜂蜜面膜，能補充一天流失的水分，滋潤肌膚。

保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，并含有大量的礦物質和微量元素。保濕型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。

長期奔波于戶外的救急法

張小姐(24歲記者中性肌膚)：“天天在外面風吹雨淋曬太陽，再好的皮膚也會很快老化。我的皮膚經常會被太陽曬得又紅又燙，還脫皮。”

●分析：面對輕微的曬傷，必須立即用含化妝水的棉片進行敷面，直到將肌膚的溫度降下來為止，再行補水。

●對策：保濕功課每日必做。此外，隨時隨地補充噴霧化妝水，也是讓肌膚水嫩的小秘方呢!戶外工作，要用衣物阻隔風吹日曬。每周敷兩次深層水膜，可加速血液循環，讓營養完全吸收。

最直接最簡單的方法就是，直接冷敷降溫法。用保鮮膜包好兩三塊冰粒，然后把毛巾對折蓋在面部，再把冰塊放在上面。這種方法直接而有效，但最適合面部的鎮靜。

還有一種讓皮膚徹底舒緩的方法，不但解炎炎夏日之“火”，還非常適用于輕微的皮膚曬傷，但前提條件是，使用的化妝水成分必需是完全天然的。方法是，立即把冰過的天然成分的化妝水用化妝棉沾濕，然后敷在臉上或灼傷的部位，可以起到不錯的收斂、降溫效果。

“少喝水”人士要里外皆要補

蔣小姐(20歲營業員混合性肌膚)：“我的工作有時一站一整天，總是沒有時間喝水，不僅肌膚缺水嚴重，身體內部也燥熱得厲害，怎么辦?”

●分析：保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且可調節皮膚的PH值，維持皮脂膜的穩定。切莫等身體出現缺水信號時，才想到飲水。

●對策：對于馮小姐而言，美容之術很簡單：多飲水、飲涼水。另外，還可以在包包里隨身攜帶一瓶保濕噴霧水，隨時隨地輕輕一噴，既簡單又有效。每周選兩個悠閑的夜晚，將高效補水保濕的按摩膏涂在臉上輕輕按摩，也會有讓人驚喜的效果。

皮膚缺水是日常生活中最常見的一種皮膚問題，對于皮膚干燥的女性朋友來說保持皮膚的水份才是擁有魅力的最好方法。以上就是個人對保持皮膚水份的一些方法的見解，希望對你能有所幫助。