PC肌是什么?看一個(gè)男人，最先看他有沒(méi)有肌肉。沒(méi)有肌肉？pass！那樣是否會(huì)找不著藍(lán)朋友啊！今日要給大家詳細(xì)介紹的是pc肌鍛煉方式，男生的工作能力強(qiáng)大的一種最立即的訓(xùn)煉。有關(guān)pc肌是哪里，下邊還可以找到答案。

PC肌是—位全名是塞思·凱格爾的醫(yī)師發(fā)覺根據(jù)常常收攏尿道口、肛門外括約肌來(lái)鍛練PC肌，不但能控制小便，痊愈尿失禁，并且能改進(jìn)性感覺，推動(dòng)在“papapa”中的高潮迭起。

PC肌在哪里?

PC肌在睪丸與黃菊花中間，是控制尿泡、噴涌和bo起的肌肉群之一。PC肌在活動(dòng)時(shí)能夠控制男生的硬起來(lái)活動(dòng)。

PC肌的最立即功效便是可以讓男生丁丁勃起抬得高些，另外它能夠功效憋著尿里，使丁丁勃起更充足。

男士：鮮紅色的為PC肌

另一個(gè)找尋的方式，如果你根據(jù)自我控制終斷小便時(shí)，活動(dòng)的肌肉便是PC肌的部位。控制小便終斷的肌肉，便是PC股。我們鍛練的總體目標(biāo)，便是它。好基友們一定要選準(zhǔn)了哦!

誰(shuí)需要鍛練PC肌?

E-V-E-R-Y-B-O-D-Y都需要!好基友們要是每日?qǐng)?jiān)持不懈做100-300下，就那么點(diǎn)哦，小囚跟你確保，你的親熱時(shí)間確實(shí)會(huì)飛速發(fā)展、飛速發(fā)展，最后完成你杰出的強(qiáng)男夢(mèng)!

你的PC是硬漢子了沒(méi)有?

是小鮮肉明星要怎么辦啊?

沒(méi)事兒，PC肌，能夠鍛練，能夠給你的小鮮肉明星變硬漢子，瘦人變"肌肉型男"，軟發(fā)硬。總之，是男性，都想那樣吧?

PC肌弱會(huì)給你惹來(lái)什么逼事情?

1、軟乎乎，強(qiáng)度差

2、噴很近，速度比較慢

3、精粹少，頻率低

4、時(shí)間較短，完畢快

5、浴火旺，但真他媽便是挺不起來(lái)

這一訓(xùn)練真真是極關(guān)鍵的，縱然你的混蛋再大，假若不可以硬實(shí)如鋼，在阿銀來(lái)看，那又有什么作用呢?強(qiáng)大的PC肌能給你越來(lái)越得心應(yīng)手、得心應(yīng)管(shou)，還能讓你飛一般的cumming和身心健康的男性前列腺哦!這但是美金買不到的呢!