精油spa就是指用精油spa油(基礎(chǔ)油和單方精油配制好的按摩精油)，擦抹在需要的位置，開展推拿的方式，我們可意謂推拿人體，做到釋放壓力、抒解工作壓力的作用。

按摩手法

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拖動(dòng)輕拂:這應(yīng)該是精油spa法中最有效的技巧，就是指一連串柔和拖動(dòng)、撫慰的姿勢(shì)，能使單方精油滲入身體，讓全身釋放壓力、穩(wěn)定。推拿時(shí)請(qǐng)應(yīng)用全部手掌心，并不是僅用手指頭，雙手要放松，力度能夠強(qiáng)悍或柔和，姿勢(shì)不大不小。這般肌肉將釋放壓力，并能提升血液循環(huán)系統(tǒng)，抒解焦慮不安及工作壓力。

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輕揉捏一捏:這類技巧如同捏面糊，拇指可稍為施力，但姿勢(shì)請(qǐng)遲緩且適度。這種姿勢(shì)對(duì)人體脂肪厚的位置及其背部有非常大的協(xié)助，這般能夠釋放壓力肌肉，推動(dòng)血液及組織液的流動(dòng)性，并幫助身體的內(nèi)毒素排出來。

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運(yùn)用上述情況二種基本技巧，運(yùn)用在人體各位置的按摩手法全部推拿的方式都務(wù)必向著心臟的方位做推拿，推拿小孩、老弱小時(shí)，請(qǐng)選用柔和的拖動(dòng)輕拂姿勢(shì)。

人體部位不一樣的按摩手法

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面部與眼周。

單方精油面部按摩操作方法操作步驟以下：

第一步：在手掌心中滴進(jìn)2-3滴調(diào)好的按摩油，在臉部從下往上擦抹，在前額從內(nèi)往外擦抹；

第二步：從前額到太陽(yáng)穴位置的部位方位，應(yīng)以按畫圈的方法，用手指肘關(guān)節(jié)推拿；

第三步：在二只雙眼周邊用手指肘關(guān)節(jié)以點(diǎn)的方法柔和輕按；

第四步：用四手指指肘關(guān)節(jié)以劃圈的方法，從下往上推拿面部；

第五步：用手指指肘關(guān)節(jié)從下在網(wǎng)上推，推拿下頜。

單方精油眼部按摩手法操作方法操作步驟以下：

第一步：滴1滴單方精油在你自己中拇指上，隨后薄薄擦抹在雙眼周邊；

第二步：用手指在下眼周，從里側(cè)往兩側(cè)兩側(cè)一起推拿，大約15次上下；

第三步：用無(wú)名指在眼周，正中間的眼眶位置，輕輕地擦抹，做到刺激性眼周穴位的目地，能夠做到血液循環(huán)系統(tǒng)，改進(jìn)黑眼圈的作用；

第四步：最終合并無(wú)名指、中拇指、右手無(wú)名指三手指指腹，在眼周根據(jù)指部溫存扶貼大約5秒上下，還可以推動(dòng)推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，具有緩解眼周酸疼感的功效。